0667彼氏いない歴774年垢版 | 大砲2020/03/15(日) 22:50:10.31ID:INu5mAF5 >>665 筋トレ前のストレッチはラジオ体操みたいな動くやつにしてね 昔ながらの伸ばすやつは怪我の確率上げることが分かってるから