0629彼氏いない歴774年垢版 | 大砲2020/03/15(日) 09:21:28.95ID:9EUT0pTR >>628 筋トレってどのくらいで筋肉つくものなの? 筋肉がつきにくい体質なのか、効果を感じられる前に挫折してしまう あと何故か体脂肪率減ってないのに体重増えるのでモチベが下がる