ラジオ体操は膝とか痛めてる人はガチでやっちゃだめって言われるくらいだもんね
結構な運動量だよ
つらい人は楽な部分だけ選ぶかNHKのみんなの体操とかから慣らすといいと思う
もし筋肉痛じゃなく関節とか痛めた気がしたらすぐ安静にして痛み取れるまで湿布貼ってね
身体痛めて未だに人並みの日常生活送れない私からのマジレスだよ…

できる仕事もないけどやりたい仕事とか好きな分野とかもないから仕事探すときに何を条件にしたらいいのかわからない
最低限の条件だけ入れると引っかかる件数だけは多くなるけど