ちょっと前の流れの話になるけど、発達と高インスリン血症の話見て自分もアルコールに依存しがちなタイプだから耳痛かった。
アルコールって糖新生を阻害するからきちんと食生活でロカボしてる人は低血糖になっちゃうし、
気にしないでツマミとか食事で糖質取っちゃうとその後アルコールが代謝されるあたりに血糖値バカ上がり⇨高インスリンで急降下するから余計酷いことになるんだね…
でも酒くらいしか現実忘れられる術ないよ…調べれば調べるほど発達と相性悪いけど他に何か現実逃避見つけなきゃいけない。
ここのみんなはどんな事日々の楽しみとか趣味にしてるの？