0719彼氏いない歴774年垢版 | 大砲2019/09/24(火) 09:43:30.84ID:bnYVRJd2 小麦と甘い物をやめて米はちょっと食べた方が良いらしい。あとアスぺは栄養が足りないからサプリはとった方が良いって