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【身長-体重≦90】巨デブのダイエット18

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0001彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/08(土) 14:04:37.58ID:X+TUFnQI
痩せようスレに行っても「ダイエット方法以前に生活変えろ」と言われ敷居が高い巨体の皆さん
励ましあいながらこのスレ卒業目指して各自のペースでがんばりましょう！
・煽り荒らしは完全スルーで レスを返す人も荒らしなので無視推奨
・巨ではないぽっちゃりさんの自虐自慢は禁止 痩せようスレへどうぞ
・巨ゆえ身体の負担も考えたダイエットを心掛けましょう

・次スレは>>980で立ててください

前スレ
【身長-体重≦90】巨デブのダイエット17
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1537447282/
0982彼氏いない歴774年
垢版 |
2019/12/01(日) 08:29:44.92ID:G7Tfua9f
ユニクロもGUもXLはずっと着られるけどスレタイで90キロ超えの私が通ります…
0983彼氏いない歴774年
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2019/12/01(日) 08:41:08.48ID:xa9xA4JM
最近、ユニクロは行ってないや
主にしまむらー
さすがに大きいサイズではないが
0984彼氏いない歴774年
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2019/12/01(日) 12:02:22.54ID:gO6NpihP
966です
なんかおさがわせして申し訳ない
餅はもっと食べたかった5個ぐらい余裕で食べれるけどここの皆は少食だね羨ましい食欲爆発した日は卵1パックは簡単に食べれるなってくらい飢えてる
80戻したし今月は78か77目指すわ
0985彼氏いない歴774年
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2019/12/01(日) 14:40:27.72ID:VI0sEn/2
>>981
すごい大変だった
高齢喪だから運動もしないと針が動かない
若いうちに痩せたほうがいいよ
0987彼氏いない歴774年
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2019/12/01(日) 22:26:34.46ID:aqFH4W8z
年取ると痩せないね
多少食べる量減らしたくらいじゃ全く痩せない
かといって食べる量減らしたり内容が簡素になるとすぐ便秘になる
0988彼氏いない歴774年
垢版 |
2019/12/01(日) 22:41:44.48ID:yfqBCG0Y
太ったまま30代を終えると、そろそろ病気が出て来ちゃう

高脂血症、高血圧、脂肪肝、そして糖尿病

健康診断で全部指摘されて、高脂血症と高血圧の薬を飲んでいるけど
先生からは「痩せないと」毎回言われている

糖尿病はちょっと食生活を変える程度では防げない感じ
お母さんが糖尿病で薬を飲んでいるだけでこれといった対策を採っていなかったから
今、腎臓をやられたりしてもの凄く大変

若い喪なら若いうちに、病気の出ないうちに、痩せやすいうちに痩せたほうが絶対に良いよ

ジムに通っているけど、面倒で足が遠のきがち
0989彼氏いない歴774年
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2019/12/02(月) 14:22:00.66ID:7yA9uUlt
>>986
大きな要因は筋肉量や代謝が落ちてきて基礎代謝量が小さくなることだから
運動して筋肉維持して食事管理すれば当然痩せるよ
0991彼氏いない歴774年
垢版 |
2019/12/02(月) 14:58:44.35ID:HxmZA2T0
まあでもほんと、子供時代から太らないに限るね
自分は中学ぐらいから太りだして二十歳ごろと二十代後半に痩せたが三十代になるとすっかり巨に
今はアラフォーだから痩せにくい
歩こうと思うがつい億劫で自転車や車
0995彼氏いない歴774年
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2019/12/03(火) 23:18:30.19ID:k1Cmrpkt
スレ立て乙です
昨日は食べすぎたけど頑張ろう…
0998彼氏いない歴774年
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2019/12/04(水) 12:04:37.35ID:g3vSSPCs
>>996
ありがとう！やっぱりちゃんとしたスレタイじゃないとダメだね
助かります
10011001
垢版 |
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