0680彼氏いない歴774年垢版 | 大砲2019/08/31(土) 12:11:20.23ID:O39SzbjU チートデイってモチベーション維持のためにやるものだから 何キロになったらとかはあんま関係ないってトレーナーに言われたことがある 自分で考えて必要ならチートデイやったらいいし 意志が崩れそうならやらなくていいし