鍛えたいところを意識したら負荷かけなくてもすごい疲れるってトレーナーにいつも言われるから、もう一度どこを鍛えてるのか自分で意識してみるとかどうかな？
そんなの当たり前にやってるよ、って感じだったらごめんなさい！