>>219
その体重だと肥満外来行った方がいいんじゃない？
漢方とか保険利くみたいだし

プールおすすめだよ。泳げなくても歩くだけでもいいし
ただ、陸歩くよりめちゃくちゃ疲れるから食べるのに気をつけないといけないけどw