X
【すぐ】体力や気力がない喪女【疲れる】7
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
0851彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/05(水) 21:04:30.23ID:GzWO9kKo
寝違えが治らないというか肩こりが悪化したというか、とにかく首の筋が強張って痛いのがずっと続いている
ちょっとしか歩いてないのに足痛いし
0852彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/05(水) 21:09:26.67ID:anS1/73C
ダイヤ改正でバスが3時までなくなったから駅までの距離を40分かけて歩いた
もう全身クタクタ
明日から筋トレすることにしたよ
0854彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/05(水) 21:28:51.25ID:V+KjB1M8
体育の時間間に合わない皆と同じクラスになりたかったw
今仕事の10分休憩もトイレか水分補給かどっちかしか出来ないわ
0856彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/06(木) 07:21:16.35ID:K9TVXnOu
家にいるときは風呂飯トイレ以外ほぼ横になってる
0858彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/06(木) 08:17:14.56ID:dP9sB+uy
細胞レベルの代謝か何かの問題で疲れやすい人と
長年のネガティブ思考負け組思考のストレスで脳が無気力になってる人の2種類がいる
0860彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/06(木) 09:28:37.44ID:263b2q9t
胃腸強くならないかな
疲れると胃腸にくるのが辛い
0861彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/06(木) 12:11:25.73ID:h03iqOi0
疲れなのか気圧のせいなのかわからないけどここ最近ずっと頭痛が続いててしんどい
今日は休んで家で寝てる
なんでこんなに身体弱いんだろう かなしい
0863彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/06(木) 16:01:01.69ID:RoBChXmP
わたしは気圧のせいだよ。
酔い止めが効くというからトラベルミン飲んだら少し良くなった
0865彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/06(木) 16:44:16.94ID:aqn79E+G
ちょっと重いものを持てなくなってた
体力ってすぐ落ちる
0866彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/06(木) 17:53:05.09ID:xBI/rxA9
頑張っても良い評価されない みんな頑張ってるんだから私だけじゃない
でも誰かに評価されるのは苦手 気に入られるとか高評価を受けることが出来ない 何をすれば気に入られるの
悲しい
0868彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/07(金) 11:11:30.88ID://nq9BeM
とみたぶたみ。だからブタ
0869彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/07(金) 12:00:37.64ID:2dlzi0e1
今日は仕事休んで面接だけの日にしたけどとても疲れてる…
0870彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/07(金) 14:30:00.74ID://nq9BeM
とみたぶたみ。だからブタ
0872彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/07(金) 18:27:01.55ID://nq9BeM
とみたぶたみ。だからブタ
0873彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/07(金) 18:37:32.06ID:V/NmEWw5
飲み会はとても疲れるね…
背もたれがないと悲惨
0874彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/07(金) 18:44:49.13ID:o/g1W1af
今年は異動があった関係で会社の忘年会2回もあるわ…
今から気が重い
0877彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/08(土) 07:24:07.48ID:pO/L1jjC
少しでもいいから筋トレとか運動すれば体力つくのかなとは思うけど運動する体力がそもそもないんだけど
0878彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/08(土) 09:17:47.41ID:U9Tqei+E
久しぶりに12時間寝た
いままで部屋が寒かったんだ…
0880彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/08(土) 11:28:26.58ID:8cONNEvf
今日は職場忘年会の翌日でぐったり
普段より高カロリーなもの食べて内臓がびっくりする上に
帰る時間が何時間もズレて入眠までのプロセスが変わるんで
翌日までぐったりが続いてしまう
家庭的な優しい味の店だったんでまだよかったけどね
0882彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/08(土) 14:29:20.47ID:Uzm2nCGK
>>880
職場の忘年会なんて、まるっきり付き合いでつまんないから、余計に疲れそう。
ゆっくり休むんだ。お疲れ様でした｡
0883彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/08(土) 14:50:06.19ID:sLNL3d3s
普段よりちょっと多めに歩いたとか、通常より少し体力使っただけで
その日疲れ過ぎて眠れないの何とかしたい...
身体はヘトヘトなのに、横になっても頭だけ妙に冴えてるというか
自律神経失調症と言われてるけど、
確かにそういう時、交感神経から副交感神経への切り替えが上手く行ってないのを感じる
逆もあって、少しダラダラしてると身体が動かなくてずっと寝ていたくなるし
0885彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/08(土) 15:16:47.02ID:ZCJF+k0U
>>883
私もずっと自律神経失調症と言われてたけど大した対策せずに別の病気に移行してしまったから気をつけて
特に眠れないのはメンタルも体力もゴリゴリに削られるから
お風呂もいいし、アロマでもいいし、呼吸法もおすすめ
どうしても眠れないなら病院行くのも手だよ
0886彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/08(土) 16:47:58.53ID:jxVycjTo
>>883
漢方薬もいいのではないだろうか。何が合うかは人(証)によるけど
あとは884さんも書かれている呼吸法とか、リラックスできる(気持ちを落ち着かせる)音楽とか。YouTubeにもあります
0888彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/08(土) 18:59:17.28ID:U9Tqei+E
>>883
あまりに疲れてると頭だけ冴えるのあるある
884さんの言うように湯船に浸かると頭の切り替えができるし、
足腰が疲れてたら湿布貼るのも意識がそっちに行ってなかなかいいよ
0889彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/08(土) 19:03:00.72ID:jdfxAL8l
最近布団入るの遅くて連日6時間睡眠してたら死にそうwやっぱり最低8時間、休みは12時間寝たいw
寒くて朝起きるのもつらい
0890彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/08(土) 19:33:46.44ID:HNLvJzJ8
働いていてたらそんな寝れない
実家で家事全てママンがやってくれる人なら可能かもだけど
0891彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/08(土) 19:50:23.80ID:WCkN70y7
一人暮らしで通勤２時間、仕事８時間だけど
寝れるよ
0892彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/08(土) 20:04:18.78ID:ub8+C4aN
低気圧が来そうな時は丸一日寝てる頭が上げられない
昔は筋トレ大好きでもうちっとタフだったんだけど一時期引きこもってからどうしようもない
0893彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/08(土) 20:06:02.79ID:UDhtjlUr
>>889
通勤に時間がかかるのが嫌だから職場まで徒歩10分の所に引っ越したけど毎朝ギリギリまで寝て睡眠時間10時間の日もあるわ
睡眠時間多く取りたいなら引っ越しも検討したらいいと思う
0894彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/08(土) 20:11:18.36ID:9MZJyO4C
通勤時間込みで11時間拘束されてると考えても
あと13時間あって6時間位の睡眠時間が取れないって
何やってんの？

私は最低8時間寝るようにしてるなあ
そうしないともたない
0895彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/08(土) 20:17:18.00ID:5oHsmUNX
朝起きてから家出るまでなんだかんだ1時間はかかる
帰ってからご飯の用意して食べて…で力尽きて寝落ちしてる
夜中に目を覚ましてシャワー浴びて茶碗洗えればマシな方
そこから寝直して全部明け方にやってることもある
0896彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/08(土) 20:17:56.59ID:fL8M/YmV
要領悪いし鈍いから何にでも時間かかる
家帰って飯食って少し休んで風呂から上がったらもう11時とかになってる
0897彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/08(土) 20:37:30.51ID:iR4Pkb+J
ほんと
もっとシャキシャキ動きたいけど動く体力と気力がない
そして睡眠不足になって余計に体力気力を削がれる悪循環
0898彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/08(土) 21:05:39.46ID:HNLvJzJ8
朝6時起き
7時半に家出る

残業ない時は8時帰宅
疲れてるのでしばしボーッとした後ご飯たべる
夜9時過ぎから10時くらいまで家事
メイク落として歯磨くと11時
寝付きが悪いので実際に眠りにつくのは12時
0901彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/08(土) 21:20:10.41ID:eCvoVwo3
通勤は平均して１時間強だし常識的な社会人ならゆとりもって移動するから
定時８時間＋休憩１時間＋移動３時間＝拘束時間12時間な
その１２時間の間にトイレや風呂や身支度や休憩もとなると8時間なんて無理だろ
家事一切しないとかならわかるけど
0902彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/08(土) 21:47:16.16ID:0U3ulZVo
体力ない上に精神的に辛い出来事が毎月起きた(新しい職場、馴れず四苦八苦間、経験ありの為白い目で見られる、前任者の主婦を再雇用、シフト増やし忘れられた、次年度更新無し)
クタクタで大変だったけど、ここに来てまさかの祖母他界
認知症&車椅子で施設には約8年入っていた&夏に一時危なくなる、だったけどよもや今年中に亡くなるとは思わなかった数日前に親が見に行って食事も完食していた
後悔の念が強くて昨日から涙が止まらない
昨日は19時に睡眠薬飲んで寝たけど3時に目が覚めて7時にうとうとして昼頃まで寝ていた
午後起きても体温上がらず17時にまた布団
って20時迄寝てようやく体が温まった

精神的に打撃がくるとますます負のスパイラルに陥るね今はアプリでリラックス音楽流してる
0903彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/08(土) 21:53:09.57ID:9MZJyO4C
>>901
好きで寝てんじゃなくて
寝ないともたないからなんとか時間確保してんだよ

家事は基本週末にまとめてる
体力ないからね
0905彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/08(土) 22:06:11.93ID:MddQSpzI
アニメ見たいけど
集中力が続かないからか
じっとして姿勢キープするだけでもすごいしんどい
0906彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/08(土) 22:15:17.38ID:iR4Pkb+J
土日は基本的に寝たきりだよ
体がもたないってか、グッタリしてもうどうにもならない
0907彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/08(土) 22:16:34.23ID:8FKYB8eX
>>905
わかる 昔から1時間テレビ観れるのすごいと思ってた
結構集中して見ないと理解できないし中身は俗っぽいのに周りの話に完全についていけないという…
0908彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/08(土) 22:16:42.61ID:6qeqJiFf
私も寝たきりだけど、一人暮らしだから買い出し出なきゃならないもはや修行
0909彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/08(土) 22:20:50.52ID:WCkN70y7
起きて用意するまで２時間
通勤１時間
仕事、お昼込み９時間
通勤１時間

帰って簡単に晩ごはん、洗い物、数日おきの洗濯、ゴミ出しの用意、お風呂、寝る準備しても８時間は死守してるけどね
眠れないこともあるけど、寝床には入ってる
もちろん無理して寝るためにサッサと動いてる
0910彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/08(土) 22:24:49.19ID:HNLvJzJ8
サッサと動ける体力と気力が十分にある人がなんでここにいるの？
0911彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/08(土) 22:26:36.25ID:WCkN70y7
寝てるからこそサッサと動けるのであって
その時間確保出来なければ屍になるわ
自覚があるからこその自衛
0912彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/08(土) 22:27:18.63ID:WCkN70y7
私からすれば朝シャワーなんて
それこそ体力いると思うし
0913彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/08(土) 22:27:35.53ID:GKysUnT9
一人暮らししてたけど体力なさすぎて仕事にも影響が出て実家に戻った
一人では生きていけないんだと認めるのに時間がかかったわ
まあ喪女で兄弟もいないから親が無くなったら孤独になるんだけど
0917彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/08(土) 23:07:55.34ID:Z1+1DV1g
>>909
仕事から疲れて帰ってきてそんだけできるって
一般人と比較してもかなり体力ある人だね
0918彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/08(土) 23:40:19.05ID:Uzm2nCGK
>>902
もし体力が有っても耐えられない状況ではないでしょうか。
まずはゆっくり眠れると良いですね｡
0921彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/09(日) 00:29:48.55ID:1SWHfZR3
深夜近くまで仕事してた人が朝また綺麗なメイクしてるの凄いなと思う
0922彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/09(日) 00:44:26.28ID:psfRrFGD
汚い話注意

新しい職場初日だったんだけど昨日あまり眠れなかったせいか途中から頭がガンガンしだしてふらふらになりながら帰ってきた
帰った途端昼に食べたもの全部戻してしまった
寝不足と環境の変化くらいでここまでぼろぼろになる自分が嫌だ
0925彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/09(日) 01:02:06.68ID:grQKCgcu
胃とか副腎が不調でも背中痛くなることあるけど大丈夫？
0927彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/09(日) 03:18:30.09ID:G4MKuYzi
みんな朝起きれてすごい
秋になってブランケットから掛け布団に替えて以来、家を出る20分前ぐらいにしか起きれない
それでも歯磨き化粧ヘアアイロンはやってくからまはや寝坊が体に染み付いてる
小学生の頃から朝起きれなくて遅刻ばっかりだったから遺伝子的なものだと思ってる
0928彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/09(日) 03:32:38.05ID:jImiH+9t
だるい期とテキパキ期が交互に来る人いない？
仕事とかも最初はすごい仕事できる人みたいな評価なんだけど鬱期入ると休みすぎなんかあったの？？またこんなことないよね？？とかお互い疑心暗鬼になって自滅パターン
0929彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/09(日) 03:40:35.91ID:+teZR3OI
勤めの時はそんな感じだった
かなり個人の裁量に任される業務内容だったけど
勤め人はどれだけやってても勤怠悪いと信頼されないよね
今は時短とかリモートワークとかあるんだろうけど
0930彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/09(日) 03:41:51.10ID:+teZR3OI
まあ自分が使う立場だったらいつ具合悪くなって来なくなるかわからない人は怖くて使えないもんなー
0931彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/09(日) 07:05:51.06ID:v2On4jqG
気力がわかない
まじで0
どうしていいか分からない
0932彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/09(日) 08:30:35.03ID:A9JcPVjb
２０分で支度できるなら別に早起きする必要ないよね
0933彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/09(日) 10:18:42.23ID:txd0Yudr
週５完全テレワークに移行した。オフィスと同じで拘束時間9時間だけど、通勤時間ゼロ、休憩時間はベッドで仮眠とれる、
一日中ひとりで他人に気をつかうことがない、と、これだけで体力気力がめきめき回復してきた。

通勤時代は往復50分、満員電車、会社着いただけでクタクタ、お局のご機嫌とり、大して仲良くない同僚との世間話でうんざりしていた。当然土日は屍。
どこか出かけるなんてありえなかったけど
テレワークになってから、土日それなりに動けるようになった（虚弱なのでそれでも映画館いって、買い物して帰る程度だけど）。

職種はwebのソフトウェア。会議あるけどスカイプだから下半身はいつもジャージでok。

テレワークで募集してるところ結構あるから検討してみては。
0935彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/09(日) 11:47:31.68ID:im5wfrFm
それは誰でもできる仕事ではないと思うが、テレアポは経験者なら、データ入力は多くができるかと

ただ求人サイトから応募すると、殺到するから、経験者、資格持ちが有利となる
エクセルワードは当然で、パワポ、簿記2級、イラストレーターが使えるといい言われた
あとワープロ検定もあればとか
0937彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/09(日) 12:09:44.47ID:Rpo0lwU3
スーパーで買い物してきたらクタクタだ…
お昼ご飯食べたら少し寝る
0938彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/09(日) 12:36:47.40ID:0MW4fBBR
ワープロ検定は書類文章の形式とか為になったなあ
0939彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/09(日) 13:12:20.65ID:im5wfrFm
ワープロ検定はあったらいい程度ね
パワポ、イラストレーター、簿記2は有利になると
簿記は会計事務所の在宅ワークに必要と求人に出てたよ、東京ね
0943彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/09(日) 14:06:46.68ID:XU6uY82L
横だけど私もワープロ検定世代なので聞きたい
文書を作るだけではなくて、タイピングの早さも必要な検定て今は何になるの？
0944彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/09(日) 14:19:53.09ID:SNcJY2xE
タイピングの速さを資格にしてくれるなら取りたい気もする
0945彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/09(日) 14:26:28.44ID:3mv8mMr6
平成生まれは学生の時から普通にブラインドタッチだからそんな検定ないよおばさん
入力の内職なんて最低賃金以下の金しかかせげないし
0946彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/09(日) 14:46:05.36ID:BvtfnMAb
職場にいる平成生まれ（）はブラインドタッチどころかPCろくに扱えないけどね。卒論もスマホで書いたって言ってたし。
0947彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/09(日) 15:04:53.03ID:G7div+ZM
うちの職場の平成生まれもパソコンからっきしだわ。
若さだけが取り柄ですってのを地で行ってる感じ。
使えなくても見てられるのはせいぜい25までだよね…

明日からまた仕事かあ
もう少し昼寝しとこう
0948彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/09(日) 15:04:57.51ID:C2dQgkWj
今はどんな検定かは知らないよ、ただ面接のときに言われただけ
0950彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/09(日) 15:15:19.95ID:E8IQrBWH
インターンで来た20歳の子フロッピー知らなかった
0951彼氏いない歴774年
垢版 |
2018/12/09(日) 15:20:00.42ID:SNcJY2xE
使わないものは知らなくていいと思う

月曜は面接行くし会社に仕事ないから休むことにした
このまま月末まで休みそう
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
ニューススポーツなんでも実況