>>117
筋トレというか、簡単なストレッチの習慣をつけてみてはどうかな
歯を磨きながらとか
そしてきちんと普通にもりもり食べれば筋肉は少しずつついてくると思うけどなぁ
筋肉質でゴツい私からしたら羨ましい