野菜中心の食生活にしたら顔だけ肌荒れがすごいです
髪と体の皮膚は調子がいいです
肉や魚も時々摂りますし大豆やヨーグルト、バナナなどでたんぱく質はとっているつもりです
食生活以外は何も変えていません
食事以外で何か思い当たることといえば職場環境が悪く仕事中は軽い熱中症みたいになっていて非常にハードです
ですが今に始まったことではありませんし顔だけ皮膚が荒れるのもピンときません
寝不足もありますが食事を変えてからしだいに顔に大きなブツブツができ始めました
ニキビではなくただブツブツしていて痒み等の異常はないです
わかる方いますか？