ざっと見た所誰も寝ゴザを書いてないけど涼しいよ〜
窓開けて寝ゴザの上でマッパで扇風機にあたってると涼しくなって２時間で冷える
冷えたらパジャマ着て寝る
夏の定番就寝スタイル　試してみて