節約する喪女21
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0001彼氏いない歴774年
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2018/07/06(金) 09:54:17.03ID:pSJvSEhM
節約してる方、あなたの節約術を教えて下さい
明るく、為になる情報交換をしましょう！
＊あくまで節約についての情報スレなので愚痴は禁止です
このスレは２ちゃんｓｃ等からの転載禁止です
次スレは>>980を踏んだ人が立てて下さい

※前スレ
節約する喪女20
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1498812386/
0380彼氏いない歴774年
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2019/05/12(日) 10:36:26.53ID:7K6ZKfUv
>>377
ありがとう　まだちょっと筋肉の硬いところが残ってるだけで
今は周りが風邪ひいてても引かないくらいになってる
前は100％引いてて、そもそもほぼ常に熱あったけど。

>>379
オーソモレキュラー、栄養療法です
筋痛症患者は、血液検査すると栄養失調が多いそうで、それを健常なレベルまで上げていく治療。脳の炎症が原因説もあるけど、それにも効果あるとか。タンパク質にカルシウムマグネシウム・VB・たんぱく質とか色々。
ドクターズサプリを色々処方されつつ（保険が効くのはビタミンCとかごく一部）
食事指導が入る。

多分支出のネックになるのが、最初の血液検査。自分の所は初診料諸々合わせて8万位かかった
後は予算に応じて治療を考えてくれるところでした。どのくらいキッチリ指示を守れるかと、どの位お金をかけるか・かけないかは、自分次第。
あと、私はほぼ問題ないと言われましたが、心理検査（エゴグラムみたいなの）も4種類くらい受けた。（心因性のこともあるみたいですね）

前のはちょっと大げさに書いたけど、サプリ代を全部マックスで買うと月3万位
私は最初はできる限りやることにして、1〜2ヶ月で大きな効果出た
後は、まあ、上は大げさに書いたけど、少なければ食費・サプリ代あわせて月6万〜かな。全自炊ならもっと減るかと。
ちな保険内は、色んな痛み止め筋弛緩薬は全く聞かず、ブロック注射は初め少し効いただけ。
0381彼氏いない歴774年
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2019/05/12(日) 10:52:23.22ID:7K6ZKfUv
私の場合、明らかに効果でたって思うまでの費用が15〜20万位だったかと
人によっては厳しい出費ですね

あと食事指導ちゃんと守るのは、そういうのに慣れてる人じゃないと、
厳しいかもしれないです
私はもともと自分で色々試してたので、特に何の苦もなかったけど

例えば：
NG:乳製品　小麦　お菓子　砂糖　外食の揚げ物、炒め物、発酵食品
少なめ：米、サツマイモ、玉ねぎ
必須：肉
0382彼氏いない歴774年
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2019/05/12(日) 10:58:42.98ID:7K6ZKfUv
ごめんここ節約スレだったわ
スレチの長文でマジすまん
0383彼氏いない歴774年
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2019/05/12(日) 17:29:05.29ID:Eqk5BtaG
369だけどご意見ありがとう。参考になりました。
車は必要なくて、家賃もう少し高い、プラス保険と習い事とスマホとiPadの分割払い金。
来月から流動費計算してみる。
今月もう5万使っちゃってるし、GW出先でも電子マネー使って、履歴だけでは何がいくらかもう解らない…
格安SIMにしたいけど残りの端末代一括払いと違約金払えるお金がなくてね。
食費は基本自炊だけど好きな物買ってるので3万くらいかな。
年収はギリギリ300。

>>374
私は保険外じゃないけど、自律神経失調症と原因不明の神経痛で良くなる気配がない。病院ハシゴと保険外の事色々やるとお金無くなるよね。
GWの予定も運良く行けたけど、体調崩して休日診療2回と休み明けブロック注射で財布も痛すぎる。
習い事＝運動始めてみたけど、続けないとなんとも…
今医療費が固定できない、歩けない日が週1だったり週3だったり1ヶ月平気だったり。
治したい…
0386彼氏いない歴774年
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2019/05/12(日) 17:48:42.69ID:Iu9wAU1T
自分がオタなので端末課金したいとか使い分けしたいとかはわかる
実際自分がメインスマホはAndroidで、ipadはmini 4を分割払いの実質本体ゼロ円のプランで買ったし
保険は最低限だし習い事とかしてないし田舎だから家賃はもっと安いけど
0387彼氏いない歴774年
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2019/05/12(日) 18:27:05.80ID:Bg3P2x6Z
>>383
ipad、解約したらサポートは切れるけど一括でなくて分割でも支払えるってインスタで見掛けたよ。契約によるだろうけど。

電子マネーは、履歴が見えるはずだから
ノートに書き出し→家計簿アプリ等に入力をすればいいよ。


私もボーナスがあるけど同じような年収で貯金出来ないのは田舎で車社会とか収入が低いせいと思っていたけど、
SNSの家計簿垢やブログ を見て情報を得たり真似したら今度のボーナス全額貯金に回せるくらい支出&物欲減ったよ！今まではボーナス貰っても次のボーナスまでに消えてたけどw
欲しい物を買ったら、買った値段分メルカリで売ったり、売上でid支払いしたりすればいいよ。
ボーナス無いみたいだけど、頑張れば毎月貯金出来るようになるから最初の数ヶ月は苦しいだろうけど、やる気で何とかなるよ！
0388彼氏いない歴774年
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2019/05/13(月) 11:00:44.31ID:UOmdCWL9
おサイフケータイのAndroid端末ならPASMOとかナナコとかの色んなカードにかざすとどこでいくら使ったとかポイント残高までわかるからめちゃくちゃ便利
0391彼氏いない歴774年
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2019/05/17(金) 13:22:24.17ID:tmUgAKZi
>>389
5年は着れそうなら買う
秋・冬・春兼用アウターにこの値段使った
0392彼氏いない歴774年
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2019/05/18(土) 07:39:36.11ID:JlVlqacD
18000円のトップスなら躊躇うけど18000円のワンピースとスカートなら普通
節約っても安物買いの銭失いは嫌だし、30代だから素材がちゃちいの着てるのは恥ずかしい
0393彼氏いない歴774年
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2019/05/21(火) 12:04:20.20ID:+01W2I9o
私も三十路だからワンピースやスカートだったら買うな
0394彼氏いない歴774年
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2019/05/24(金) 01:13:49.32ID:CX5Xd3RU
２年ぶりに寝具一新した
清々しい
鼻も詰まらないし咳も出ない
シーツも本当に欲しかったお姫さまみたいなやつにしたから気分が良い
布団頻繁に洗濯したり干しても叩いてないから結局ダニがいるみたいで古くなると寝るのが苦痛になるタイプだからもっと早く買い換えればよかった
ついでに枕はセブンスピローにした
高かったけど寝心地良い
0397彼氏いない歴774年
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2019/05/24(金) 15:38:31.12ID:bAGFrlnh
>>394
かけ、敷布団自体を高密度生地のものにすると、シーツやカバーそのままでもダニ問題は解決するよ
それが色んな意味で一番コスパがいい

超重症のダニアレルギーだったからわかるけど
0398彼氏いない歴774年
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2019/05/24(金) 18:08:30.09ID:cVSJWGha
？
買い換えるのが一番
ダニにシーツの密度なんて関係ない
0399彼氏いない歴774年
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2019/05/24(金) 23:37:23.27ID:/LH595kD
>>398
ムチャクチャ関係あるよ
つか医療用には高密度生地は常識

布団買い換えたところで、しばらくすればダニは繁殖する
一方、ダニを通さない高密度生地なら、もとの綿にダニがついてようが、そもそもダニが表面まで出てこられないからアレルギーが起きない

今は普通の布団プラス1000円位で出してるお店もけっこうある
0400彼氏いない歴774年
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2019/05/25(土) 00:03:48.72ID:QnxysGDO
医療用と比較するなら素材そのものより患者が変わるたびに新品と交換してる件をスルーしないで
0401彼氏いない歴774年
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2019/05/25(土) 00:06:58.56ID:jJEOLs28
※ダニを通さないシーツは存在しない
※ダニは死んでバラバラになっていてもアレルギー症状を引き起こす
※高密度生地にしてもダニを防ぐことは不可能

水素水やマイナスイオンや占い信じてそうで盲目な>>399には何をいっても無駄かな
0402彼氏いない歴774年
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2019/05/25(土) 07:28:18.26ID:Eoj8Yk2v
よくわかんないけどアレルギー用の布団カバー類に変えたら
ホコリは減るから喘息出なくなったよ
スレタイ関係ないけど
0403彼氏いない歴774年
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2019/05/25(土) 09:15:26.72ID:amGhoLo5
なんでも盲目的に信じるのはダメだと思うけど自分は何も信じない絶対騙されないって思ってそうな401も怖い
0405彼氏いない歴774年
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2019/05/25(土) 14:32:42.80ID:QnxysGDO
エアコンいつから使う？
地域もしくは室温によるだろうけど今日なんじゃないかなと思いながら過ごしてる
室温29℃は早いかな
0406彼氏いない歴774年
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2019/05/25(土) 14:36:41.28ID:TidUdX0h
今日つけてる
５月からつけるなんて初めて
去年の６月でも迷ったのに
0407彼氏いない歴774年
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2019/05/25(土) 15:51:19.13ID:JXGIoVla
夏日になったらエアコンの除湿は使うかなあ
5月から使ったことあるかというとさすがに今年が初めてだと思うけど
0408彼氏いない歴774年
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2019/05/25(土) 16:37:31.34ID:9J3QK0iW
除湿？！
うちは加湿してるよ
冬より乾燥酷い
湿度高い地域あるの？！地方の人かな？？うらやましい〜！！
0410彼氏いない歴774年
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2019/05/25(土) 18:38:00.42ID:J1nmWAMk
湿度低いカラカラのときでも除湿する
それが喪女クオリティーか…
素直に冷房使いなさい
0411彼氏いない歴774年
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2019/05/25(土) 21:10:33.28ID:B/gdr3L0
>>401
蒸し返して悪いが、ダニを通さないシーツが存在しない根拠は？　
ダニが死んでバラバラになったものにアレルギーが出るとか、
アレルギー患者からしたら常識なんですけど

そりゃあ100％防ぐとかはできないかもしれないけど、効果はあるよ
この手の商品の大量の長年のレビューや口コミを見たことがあって言ってる？
まあ別に信じろとは言わないが、10年は昔から普及しだしてるし、論文も昔からあるし
私は劇的に効果あったよw
0415彼氏いない歴774年
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2019/05/26(日) 12:48:50.13ID:lrKA/NQa
冷房つけるの抵抗あったけど暑すぎてつけた
まだ冬の電気代のダメージが残ってるのに…
エアコン節約時期の春秋がそのうち消えそうで怖いな
0416彼氏いない歴774年
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2019/05/26(日) 16:46:32.31ID:n3nw7kKx
BOOK・OFFって今は100円の商品殆どなくなっちゃったな
0418彼氏いない歴774年
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2019/05/27(月) 00:12:04.21ID:r2wBqroU
自分は7月までは扇風機で乗り切るつもり
ロフトベッド気に入ってたけど上のがやっぱ暑いな
0419彼氏いない歴774年
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2019/05/27(月) 06:15:55.99ID:x2F2sMGH
何月とかの縛り辞めて何度以上になったらにしたほうがいいよ
0420彼氏いない歴774年
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2019/05/27(月) 07:18:38.64ID:BgWR1Vgb
愛知県民だけど昨日はさすがに暑くて冷房つけた
土曜日よりもじとっとしてた気がする
冷房つけたら快適に過ごせた
今年の夏はまた去年よりはましみたいな話だったけどまさか5月に冷房つけることになるとは思わなかった
0421彼氏いない歴774年
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2019/05/29(水) 21:12:04.70ID:IEJhbqrN
異常気象だけど毎年続いてるからこれは通常なのかも…
0423彼氏いない歴774年
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2019/05/30(木) 16:35:50.30ID:FIQQaMgW
地方なんで井戸水で飲んだらいけない水質だから
ペットボトル2リットル1ケース買い続けて8年たったんだけど
（2日で1.5本消費するペース）

知人から「なんでスーパーの無料の水もらわないの」って言われハッと気がついて
水もらってくることにした
あの無料ウォーターサーバーの存在は知ってたんだけど
なんとなくスルーしてた

8年もミネラルウォーター買い続けてお金がもったいなかった
0424彼氏いない歴774年
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2019/05/30(木) 16:46:32.06ID:Czb5jeSg
スーパーの水はボトルの衛生状態とか気になるので買ってて正解だと思うけどな
0425彼氏いない歴774年
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2019/05/30(木) 16:51:36.70ID:Z5eZjFIg
水道につけるタイプの浄水器じゃだめなのかな？
最近野菜安くてありがいわぁ
0426彼氏いない歴774年
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2019/06/02(日) 19:45:13.39ID:uoLTvSIV
またカップ麺とか値上がりしたみたいだね。
0427彼氏いない歴774年
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2019/06/03(月) 21:46:32.09ID:FQzavHef
>>408
え
どこに住んでるの？
0428彼氏いない歴774年
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2019/06/04(火) 08:03:49.85ID:78JBxUFO
カップ麺買うなら、その金で安売りのカロリーメイトとか買うわ
カップ麺の存在自体が割高というかコスパ悪い
プロテインだって一杯分の値段変わらんし
0431彼氏いない歴774年
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2019/06/04(火) 09:44:46.42ID:yWLlAgSu
プロテインって意外とお腹に溜まるよね。
カップ麺食べるとスープも飲んじゃって顔が浮腫むのが分かる年齢になってきた…
0432彼氏いない歴774年
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2019/06/04(火) 09:56:52.70ID:KfzEgWHs
カップ麺1つ100円くらいで一食分になるし手間がかからなくて楽だし麺好きだから好き
めんどくさくて何もしたくないとき用に常備してある
まぁカロリーメイトが好きじゃないっていうのもあるけど
だから値上げされると辛い
0433彼氏いない歴774年
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2019/06/04(火) 11:54:49.21ID:z0RdikOk
ランチ外食派だったけど、あり合わせの食材で弁当作り月3.4回の外食に変えてから、だんだん金貯まってきた。これからも今のペースを続けよう。
0436彼氏いない歴774年
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2019/06/04(火) 14:37:49.71ID:756IVQiB
6月からまた色々値上げだね
節約の為に弁当持参してたけどこれからの季節怖いから外食になりそう
0437彼氏いない歴774年
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2019/06/04(火) 14:39:30.64ID:gALilWmP
うちの近所は胸肉39円の日があるから買いだめしてるわー
店によって倍違ったりするよね
私が高校生の頃（15年前）は29円で売ってたなぁと遠い目…
近々田舎のじいちゃんが海鮮類送ってきてくれる予定だから楽しみだわ
0439彼氏いない歴774年
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2019/06/04(火) 19:15:27.26ID:Uh/K0C1z
豚肉と生姜とタマネギも筋肉の疲労回復にいいらしいね
他には
トマトと卵とニンニクとか
慢性疲労には
人参サラダ(人参のビタミンは脂溶性なのでドレッシングは油が入っている方)とか
0440彼氏いない歴774年
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2019/06/05(水) 08:06:42.44ID:FSf6iVCT
栄養考えると食費って下手に節約出来ないよね
私は外食しないけどある程度質が良くてバランス良く食べたいから月3万くらいかかってるわ
基礎化粧品とか外側からのケアは安く済ませてるけど
30過ぎると健康第一だなって思うようになってきたw
0441彼氏いない歴774年
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2019/06/05(水) 09:08:06.36ID:1iT/A7hG
>>435
500ｇで300円くらいってごく普通じゃない？むしろ安いほうかも
>>436の39円ってどこの店？うらやましい
0444彼氏いない歴774年
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2019/06/05(水) 09:28:43.24ID:oauNY3Eq
胸肉安いけどそのぶんいっぱい食べないと満足感が薄い…
料理下手なのもあるけど
0446彼氏いない歴774年
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2019/06/05(水) 10:48:25.18ID:1iT/A7hG
>>442
ありがとう
都内は意外にも物価安いよね
こっちは田舎だから高いんだなきっと
0448彼氏いない歴774年
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2019/06/05(水) 11:53:31.15ID:oauNY3Eq
>>447
豚や牛なら一食100グラムほどでも満足できるけど、むね肉100グラムだと物足りないってこと
１枚食べたら200〜300あるから満足できるよ
0449彼氏いない歴774年
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2019/06/05(水) 15:12:01.96ID:2Yopn6uo
>>444
塩多めに振りかけて　
粉チーズ振りかけて焼くとおいしいよ
ただちょっと焼くのに時間かかるんだよね
0450彼氏いない歴774年
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2019/06/05(水) 17:07:31.71ID:oP80yL5h
>>442
うちの近所のサミットも38円だった。平日だと見逃しがちだから教えてくれてありがとう！
貧乏だから鶏胸必須だわ。土日まとめて作り置きするまで冷凍しておこう
0451彼氏いない歴774年
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2019/06/05(水) 17:42:21.25ID:g47xayP9
普通のスーパーのふりして成城石井みたいな値段のスーパー困る
0452彼氏いない歴774年
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2019/06/05(水) 18:04:30.31ID:TggyhLEc
>>450
カットして味付けしてから冷凍すると、冷凍焼けしないし
全日に冷凍庫から冷蔵庫に移動すれば焼けば一品出来るから便利にだよ
0453彼氏いない歴774年
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2019/06/05(水) 18:15:35.93ID:+r0tNWJa
鶏胸2キロくらいゲットしてきた
今日は玉子100円、もやし9円で買えたしラッキーだわ
鶏胸親子丼にしよう
0454彼氏いない歴774年
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2019/06/05(水) 18:57:22.04ID:8YmEhfWO
鶏胸肉、グラム68円より安いのほとんど見たことない…ドラッグストア以外で買い物してないのもあるけど
0455彼氏いない歴774年
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2019/06/06(木) 11:45:54.85ID:htw3OOr+
鶏ムネ、数年前はグラム29円とかで買えたけどすげー上がった気がする
周りでも安売りで45円、底値は39円とかだ
0456彼氏いない歴774年
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2019/06/06(木) 13:55:21.60ID:uTAMYU4s
こっちは常にg39円、安い時g29円だから29円の時にまとめ買いして味付き冷凍してる
これがなかったらキツイ
0457彼氏いない歴774年
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2019/06/06(木) 18:59:25.71ID:/TeDa9Sk
税込なのか税抜きなのか気になるわ
どっちの話ししてんだろ
0458彼氏いない歴774年
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2019/06/07(金) 16:38:47.78ID:Qamftxjn
税抜きじゃないかな
激安スーパーは税抜き表示のイメージ

切ったあとの豆苗育て始めた
0459彼氏いない歴774年
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2019/06/08(土) 22:22:40.97ID:x8pu47Fl
むね肉安いけど、やっぱりもも肉がおいしくて好きなんだよなぁ…
ブラジル産100g58円の買ってるわ
0460彼氏いない歴774年
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2019/06/09(日) 00:42:20.67ID:3Nqcpd+6
モモ肉が美味しいのは確かなんだけど、胸の倍ぐらいするから
たまの贅沢だわ
0463彼氏いない歴774年
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2019/06/11(火) 15:42:55.28ID:vZdnbnlr
前に業務スーパーで買ったブラジル鶏もも肉2キロが不味かった
0464彼氏いない歴774年
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2019/06/11(火) 21:53:58.58ID:CKV2FEzd
>>463
ブラジル解凍鶏は買ったこと無いけど確かに異常に安かった。
うちの近所の業務用スーパーではもう置かなくなったな。安くても不味すぎたんだろうな
0465彼氏いない歴774年
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2019/06/12(水) 00:49:59.24ID:SMN2cf2G
いや、味の問題より安全性の問題でだよ
少し前話題になったけど知らないの？
0466彼氏いない歴774年
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2019/06/18(火) 19:25:20.95ID:UyM4k6GW
消費税上がる前に高い物買いたいね
0467彼氏いない歴774年
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2019/06/23(日) 00:06:48.87ID:ff/D8FfB
消費税アップが閣議決定したようですな、、、
高いわ
0468彼氏いない歴774年
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2019/06/24(月) 09:56:05.01ID:VHcR1jQM
お金がないのに、服が欲しい。だれか物欲抑える方法おせーて。
0470彼氏いない歴774年
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2019/06/24(月) 10:54:10.05ID:zYjfQs26
>>468
試着して鏡見たら買う気が無くなるよ。それでも欲しいと思える服ならセールまで待って買おう
0471彼氏いない歴774年
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2019/06/24(月) 11:24:40.19ID:5ziloBfO
来月になったらバーゲン時期だから考えてるうちに安くなるかも
0472彼氏いない歴774年
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2019/06/24(月) 11:41:10.43ID:VHcR1jQM
>>470
そうする。ネットで買おうと思うのが、いけないよね。試着必須にする。ありがとう。
0473彼氏いない歴774年
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2019/06/24(月) 12:27:41.34ID:NnNp/b6n
>>469
自分で作れるようになったら最高だよね
お直しだけでもできるようになりたい
0474彼氏いない歴774年
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2019/06/24(月) 12:37:05.43ID:55EL+Htd
でも作るのって結構お金かかるっていうよ
少なくとも節約にはならないっぽい
0475彼氏いない歴774年
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2019/06/24(月) 12:42:55.66ID:lclzZf9t
節約にはならないけど、作るって作業で気を紛らわす
0476彼氏いない歴774年
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2019/06/24(月) 13:25:59.66ID:zYjfQs26
>>472
私もネットでセール品を買いまくってた時期があるけど、画像詐欺が多くて店頭で売ってたら絶対買わないなってものばかり届いたから、店でちゃんと選んで一着買った方が節約になるってことを学んだ
0477彼氏いない歴774年
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2019/06/24(月) 16:03:18.57ID:tPoy3Yam
>>473
お直しがまた難しいんじゃないかな
エプロン程度の簡単なものでも間違えて縫い直すのすごく苦労するからさ
0478彼氏いない歴774年
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2019/06/24(月) 16:24:58.22ID:zzS8nk2G
数ヶ月凄く締めていたのに今月はお財布の紐ゆるゆるだわ…
0479彼氏いない歴774年
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2019/06/25(火) 11:57:54.96ID:8NoOSHDs
>>467
消費税アップの閣議決定って今ごろ？
自分貧乏なので給付対象者らしく
2週間ぐらい前に役所から給付目的の金券が買える申込書送ってきたよ
ずいぶん先走ってるな、増税なくなったらこの話はなかったことにって手紙が来るのかな
と思ってたんだけどこの様子だともっと前から決まってたんだよね
印刷物とかも用意する時間がいるんだし
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