二十代の頃に鬱病で自分の手入れができない時期に歯周病で骨が少し溶けるところまで行った
三十代の今は引き締まった歯茎で歯列矯正中で歯磨きについてはいつも褒められる
どうにかなるから一通り落ち込んだらきちんとした口腔ケアやってみるといい
歯列矯正ブログを見てると差し歯と銀歯だらけの人や歯茎下がりまくりでも矯正してる人がいて、酷いところからでもどうにかなるんだと思える