0288彼氏いない歴774年垢版 | 大砲2018/07/25(水) 10:38:53.82ID:9mXON0NL >>285 四時間やらなきゃ維持できないなら、普通に生活してたら維持は無理でしょ… 運動より先に食生活の見直しが必要かと