0263彼氏いない歴774年垢版 | 大砲2018/07/22(日) 23:15:28.63ID:YvHygMbs 巨デブまでくると腹八分目にするだけでかなり変わるよ 糖質抜くとか結局はリバウンドしちゃうようなことするよりも、好きなもの食べるけど腹八分目にするっていう方がいいと思う 好きなものだけじゃなくバランスよく食べるのも大事だけど