0982彼氏いない歴774年垢版 | 大砲2018/05/30(水) 23:59:53.70ID:bho0xImA >>980 スクワットチャレンジを地道に3回やっただけだよ 最初の一か月はつらかったけど、今は余裕がある日は勝手に50-100増やしてる