クレカ決済やめて、課金は現金のみ
チュンカなどの割引キャンペーン以外は貯金
毎日小遣い帳をつける
天井の付いてないガチャは1万以上回さない
おはガチャはやる
我慢できなくなったらリセマラかガチャシュミレーターを飽きるまで回す

これで大分真人間に戻れたよ