ちょっとでもストレス感じるとすぐ過食気味になるの本当に辛い
ストレス耐性が普通の人より異常に低いんだと思う
これを根本的に解決しなきゃいくら食生活とか見直しても無意味な気がしてきた
ヨガとかやれば心身安定するのかな