>>316
近所のとこにはないんだよね
乳糖は大丈夫だと思う
>>318
1日1杯か2杯のつもりだけど夕食に置き換えてみるのもよさそうだね
ザバスが無難かなって思ってる
>>319
先にもやしとか食べるようにしてるけど今までの生活がね…
子供の頃結構なデブだったし
業務スーパーは家からも職場からもかなり遠いんだよね
冷凍買いたいけど帰りに溶けそうだし