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【すぐ】体力や気力がない喪女【疲れる】4
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0851彼氏いない歴774年
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2018/05/01(火) 19:47:11.38ID:rKkHyZrH
武井壮は寝る時間(長さ)より寝る回数を増やすと成長ホルモンが何度も分泌されて(※武井壮談)疲れにくいとか
こういうのがショートスリーパーなのかも
0853彼氏いない歴774年
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2018/05/01(火) 21:15:36.31ID:aLaP31kS
子供はぐっすりと良く寝、老人の眠りは浅いのも体力のせいなのかな
睡眠の為に夜カフェインを摂るべきじゃないのはわかってるんだけど体が欲しがって仕方ない
コーヒー飲みたいよ
0854彼氏いない歴774年
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2018/05/01(火) 21:25:19.83ID:VmQ43MZ5
>>853
そうそう
年取って体力落ちると長時間眠れなくなるんだって

ノンカフェインのコーヒーじゃダメなの？
0855彼氏いない歴774年
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2018/05/01(火) 21:33:07.53ID:aLaP31kS
ノンカフェインコーヒー何かが足りない
足りないのはまあカフェインなんだろうけどw
仕方ないからホット麦茶飲んでる
コーヒーは明日の朝のお楽しみ
朝コーヒー飲みたいから起きてると言っても過言ではない
0856彼氏いない歴774年
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2018/05/01(火) 23:16:47.92ID:q92qtLCj
まじ？
コーヒー飲めない
苦いじゃん
コーヒー牛乳は飲めるw
0858彼氏いない歴774年
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2018/05/02(水) 11:10:56.62ID:ANbBOlKu
目まい吐き気嘔吐が出て仕事にならないから出社して2時間しないうちに早退したんだけど、そういえば気圧低くても具合悪くなるよね…
0860彼氏いない歴774年
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2018/05/02(水) 11:12:23.21ID:VGzxhtsT
頭痛ーる、ってアプリ入れてんだけど
今みたら警戒真っ最中だった
通りで頭痛いはずだ
薬のも
0861彼氏いない歴774年
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2018/05/02(水) 11:51:38.56ID:+3ph7HMx
私も頭痛ーる愛用
体調やメンタルがおかしいときはチェックすると低気圧だったりする
0862彼氏いない歴774年
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2018/05/02(水) 12:29:43.36ID:apjOR2j9
今ご飯を食べ終わったところだけど午後の仕事が始まると眠くて仕方ない
眠そうな顔を上司に見られるのはまずいから大体コーヒーで眠気を紛らわせてる
>>856と同じで私も苦くて飲めないから砂糖とミルクを入れて飲む
それでもちょっと苦いから眠気覚ましにはなってるかな
ただ周りが砂糖とミルクを使わないから私だけで消費してしまって申し訳ない
もう自分用に買ってくるか…
0866彼氏いない歴774年
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2018/05/03(木) 12:40:29.64ID:QA8Www8d
今日も頭痛いし調子悪い
少し前コーヒーは飲んだけど変わらず
0867彼氏いない歴774年
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2018/05/04(金) 06:40:49.20ID:z+TgtZ/e
>>269
雑貨屋に行く
0868彼氏いない歴774年
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2018/05/04(金) 06:51:52.65ID:go6uKgBL
昨日一昨日せっかくの休みだったけど痛み止め飲んでずっと寝て過ごした
GW早く終わらないかな
流石に病院(歯医者)行かないとヤバイ
0869彼氏いない歴774年
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2018/05/04(金) 08:56:06.24ID:9ZW70JtM
美容院と歯医者がめんどい
外部でメンテナンスするの本当しんどい
0870彼氏いない歴774年
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2018/05/04(金) 09:02:40.41ID:NyViFEMi
カットとカラーは自分でするようになった
外行かなくていいし、何よりあの美容師の性悪な会話を聞かなくていいから楽
自分でするのも疲れるけど慣れたら1時間くらいでどっちも終わる
0872彼氏いない歴774年
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2018/05/04(金) 09:26:35.53ID:BTGYS+AW
気圧の頭痛は素焼きのアーモンド食べてみて
人によるとは思うけど私は薬から解放されたよ
0873彼氏いない歴774年
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2018/05/04(金) 09:39:34.87ID:bR+3kDyZ
仕事中うとうとしてやばいなと思ったらトイレで6,7分くらい寝てる
スマホでタイマーかけて時間になったら振動するようにして
寝過ごさないように握りしめてる
昼休み終わった後の13時半とかちょっとピークが過ぎたあたりの16時半が一番眠くなる
0874彼氏いない歴774年
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2018/05/04(金) 09:46:22.56ID:go6uKgBL
>>870
セルフカット難しいし疲れるよね
後ろとかかなり切りにくいし
床も体も髪の毛だらけになる…
美容院行きたいけどあのシャレオツ()な雰囲気が苦手&チャラチャラした美容師も苦手
だけどボサボサ頭で居るのもしんどい
恥を忍んで行くしかない
0875彼氏いない歴774年
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2018/05/04(金) 10:12:38.45ID:NyViFEMi
>>874
毛に関してはコレが楽だよ
こんなおっさんくらいしかセルフカットしないのかと悲しくなるけどw
https://item.rakuten.co.jp/backyard/kj329/

これとサローネのヘアカットコームとヘアカットブラシを使うと
適当にやってもかなり自然になるし楽
ちゃんとしたい時はコテ使って緩めに巻くとそれなりになるし
美容院のそれらの苦痛全てわかるw
0876彼氏いない歴774年
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2018/05/04(金) 10:25:19.81ID:q9z46T9X
髪が濡れた状態でいるのに体力削られて美容院行くと風邪引く
0877彼氏いない歴774年
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2018/05/04(金) 10:48:05.52ID:go6uKgBL
>>875
ありがとう
良い事聞いたよ
散髪用ケープとサローネのコーム&ブラシがあれば何とかなりそう
毛量が多いから助かるよ
0878彼氏いない歴774年
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2018/05/04(金) 10:53:40.19ID:+r0h38MH
1000円カットばかりになった
指名できないから肝心のカットは当たり外れ大きいけどどうせ失敗されてもまた伸びるしと開き直ると楽
動かない濡らさない喋らない、ここの人たちには向いてるんじゃないかな
0880彼氏いない歴774年
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2018/05/04(金) 13:22:08.69ID:go6uKgBL
3点セット、サイト見比べて密林でポチったよ
これで美容院の恐怖&苦痛から解放される…
残るは病院と歯医者だ
0881彼氏いない歴774年
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2018/05/04(金) 13:48:11.22ID:NyViFEMi
ちょっとコツがいるけど、慣れたら簡単だから
頑張ってね
歯医者は重曹うがいで初期虫歯程度なら治せるって書いてあるのみてやってる
とは言え、流石に歯医者はいくけどね…
0883彼氏いない歴774年
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2018/05/04(金) 15:11:52.98ID:x6yEDb2c
休暇中に何か活動的な事をする予定ありますか？
0884彼氏いない歴774年
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2018/05/04(金) 16:17:39.18ID:iK1mhElz
今日は台所の掃除するはずだったのに
今まで寝てた
0887彼氏いない歴774年
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2018/05/04(金) 19:01:22.30ID:Gug+VaXU
>>884 >>885 >>886
立て続けにレスがいかにもスレタイ通りで笑ってしまったw
失礼
0888彼氏いない歴774年
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2018/05/05(土) 13:10:18.32ID:2zo+pMFd
ついにネットスーパーデビューしたぞ！
とにかく買い出しが苦痛でしょうがなかったけどめっちゃ楽！
何で今まで使わなかったんだろう
もうこれからはずっとネットスーパーでいくわ
0889彼氏いない歴774年
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2018/05/05(土) 13:49:17.38ID:VvX3DFAH
上は子供がドタバタうるさい
右隣はボロイ洗濯機とテレビの音
左隣は旦那の怒鳴り声
外は消防車が走ってる

静かな環境が欲しい
0893彼氏いない歴774年
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2018/05/06(日) 10:19:21.04ID:rNI9S9Om
私も音気になるほうだから角部屋にしたけどやっぱり下階のへたっぴベースは気になるし上階の子供の奇声となわとびとその母親の母国語の怒声は気になる
外で買い物する時や乗り物乗る時はイヤーマフしてる 家でまでそんなのしたくないからサクッと大家に連絡してるよ 鬱で過眠とはいえ起こされたら腹立つ
0894彼氏いない歴774年
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2018/05/06(日) 10:33:17.45ID:qvjIUKWp
体力、気力がないって病気なんじゃないの
自分は気力がないせいか長文が読めない
0897彼氏いない歴774年
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2018/05/06(日) 16:13:28.59ID:uCPfhAy0
買って満足してる本が結構ある
昔は読めてたからやっぱり今の状態おかしい
0898彼氏いない歴774年
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2018/05/06(日) 16:54:37.68ID:LnOS88xw
じっちゃんばっちゃんNHKしか見なかったよ
民放はやかましいって
0899彼氏いない歴774年
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2018/05/06(日) 22:55:39.50ID:EPuOHDfx
最高血圧が90以下で完全に低血圧だからか、いつも出掛けるまでに途方もなく時間がかかる
0900彼氏いない歴774年
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2018/05/06(日) 23:01:53.26ID:nwl8YLk3
90以下だけど低血圧の自覚もなく起きるのもすっと起きれる
ただ心配性と不安障害なのか家を出る2時間半前に起きるから
用意の段階で疲れきってる　
そこから通勤電車、駅から会社までの徒歩
ついてから仕事の準備
色んな人と気を使った会話

終業前からクッタクタよ
0901彼氏いない歴774年
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2018/05/06(日) 23:05:54.01ID:nwl8YLk3
就業中は緊張感あるから疲れも感じない
休憩や帰りのロッカー室、帰りの電車、さらに買い出しでもうボロボロ
家帰って屍みたいに動きたくないけど、することは結構あるし
疲れてなかなか眠れない

よく会社終わって遊びにいけるなと
周りに驚く
0902彼氏いない歴774年
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2018/05/06(日) 23:11:19.01ID:o8Zz2wcd
みんな生理重そう
0904彼氏いない歴774年
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2018/05/07(月) 00:27:30.69ID:ifchKVfs
呼吸が浅くて早過ぎって指摘されたことある
後、私はずっと小さい頃から口呼吸だったみたい
自分では口呼吸鼻呼吸とか気にしてなかった
気が付いてからは気をつけてるけどまだ鼻呼吸定着しないし鼻呼吸じゃ酸素が足りない
0905彼氏いない歴774年
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2018/05/07(月) 00:58:09.70ID:q2wV/EjF
>>902
生理痛一切無いし、周期も必ず守ってくる
でも血が垂れ流しになってるだけで１日無気力
0906彼氏いない歴774年
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2018/05/07(月) 02:38:35.56ID:5NWAbwUL
>>902
この世の終わりみたいな地獄を毎月味わってる
トイレ行くので精一杯なくらい辛い
病院は行ってる
0907彼氏いない歴774年
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2018/05/07(月) 03:30:22.26ID:fAyP8bzd
低血圧で朝苦手、仕事中身体だるい眠い疲れてる、PMS長い、生理中は血量多い下腹部痛頭痛胃痛めまい吐き気眠気で死んでる
生理期間以外もよく不正出血が続く、生理不順もしばしば、病院行ったけど異常なし
呼吸浅い、鼻が悪いから口呼吸、週末はとにかく眠気と疲れで洗濯する以外ほとんど寝てる
3連休や長期休暇のときくらいしか人と会ったり出来ない
0908彼氏いない歴774年
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2018/05/07(月) 03:39:08.38ID:hk+jlMlS
呼吸が浅かったり無意識に息止めてるみたいで体調悪くなる時ある
深呼吸続けると治る
0909彼氏いない歴774年
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2018/05/07(月) 04:10:49.58ID:hylO5mKk
生理で4日間寝たきりだったから近所のスーパー行くだけで脚が筋肉痛になった
0912彼氏いない歴774年
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2018/05/07(月) 07:35:19.03ID:lQzlbjsN
すずきその子も夜はくたびれきって風呂はいる気力ないから朝風呂はいるっていってたな
0913彼氏いない歴774年
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2018/05/07(月) 09:21:31.97ID:43rDjwoD
寝てる時も口呼吸だから起きた時いつも涎垂らしてる
服についてカピカピになってたりする時もあっていやだわ
0914彼氏いない歴774年
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2018/05/07(月) 09:57:27.75ID:onZ4JI56
口臭くなるよ
0915彼氏いない歴774年
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2018/05/07(月) 12:45:34.56ID:DdGNU76N
食欲ってどうやったらでるの
0916彼氏いない歴774年
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2018/05/07(月) 15:43:37.79ID:mgg6fnfC
>>891
ヘッドホンでもノイズキャンセリング機能がついてるやつあるよ
0917彼氏いない歴774年
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2018/05/07(月) 15:45:08.21ID:a4nyfs0O
体力も気力も使わない仕事って何かある？
週4ならできると思って頭使わない工場で働き始めたけど、これはこれで立ちっぱなしが辛い
ジョギングとかして体力つける努力したほうが色々と早いかな
0918彼氏いない歴774年
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2018/05/07(月) 15:52:52.46ID:t2hVKg3+
>>908>>911
私も呼吸が浅い
精神科の先生に聞いたらストレスでもなるらしいよ
0919彼氏いない歴774年
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2018/05/07(月) 15:57:42.10ID:JpbSzJH5
>>911
緊張してると呼吸止まりやすくなるからリラックスリラックス〜
0921彼氏いない歴774年
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2018/05/07(月) 17:55:56.64ID:0u5zHF86
>>908
私はそれに加えて歯ぎしりしてる。
寝るときのマウスピースを歯科で作った。
0923彼氏いない歴774年
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2018/05/07(月) 20:08:10.89ID:91jpYD2D
体力的に慣れないことすると次の日も疲れが残る。
2日消費してる感じ。
0924彼氏いない歴774年
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2018/05/07(月) 21:11:08.51ID:Fh6YZuAz
一人暮らしだから休日の午前中に食材を買いに出る
昼過ぎ帰宅すると疲れて夜まで眠ってしまう。人生損してると思う
0925彼氏いない歴774年
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2018/05/07(月) 22:04:10.65ID:1F3yYPd3
>>924
それやると絶対昼寝しちゃうから、昼から起きて活動したほうが
時間を有意義に使えると思う
0926彼氏いない歴774年
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2018/05/07(月) 22:20:31.36ID:BAC4NrMz
休日にどこかへ行ったりするよりどれだけ寝られたかで満足感が変わる
0927彼氏いない歴774年
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2018/05/07(月) 22:23:19.37ID:Fh6YZuAz
>>925
ありがとう、そうだよね考えてみる。恥ずかしながら薄給1人暮らしで
スーパーの開店時に入店すると黄色いシールだらけでお安く済むのでつい･･･
0928彼氏いない歴774年
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2018/05/07(月) 23:02:01.67ID:BjhnOZZE
平日は絶対に休みは一日中寝る！と思いながら仕事してるのに
いざ休みになると寝すぎることに対して罪悪感というか時間を無駄にしてる感が凄くて
夕方まで我慢するけど結局1〜2時間くらい中途半端に寝て夜眠れずに平日寝不足という悪循環
普段から10時間くらい睡眠時間取れたらいいんだけど、残業して帰って食事風呂家事してるとそんな時間ない・・・
ドラッグストアにグリシンだか睡眠効率を良くするお高いサプリがあったけど買ってみようかな
0929彼氏いない歴774年
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2018/05/08(火) 05:58:37.60ID:d/foWorF
夕飯食べたあとにすぐ入浴すればいいだけなんだけど、ゲームとかする→寝落ち→朝シャンの流れから抜け出せない
0930彼氏いない歴774年
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2018/05/08(火) 10:14:39.59ID:cZ0Y9gIK
>>926
同じく
0931彼氏いない歴774年
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2018/05/08(火) 11:51:58.43ID:TWya3Hnk
やっぱりゲームとスマホを寝る前に見るのはよくないんだろうね。
でも、やめられない。
地方住まいだし、それがないと暇潰しできなくて。
0933彼氏いない歴774年
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2018/05/08(火) 18:28:09.98ID:6AL/bHeO
やっぱり、体力に一番影響がある要素は
1呼吸の質:呼吸の深さなど
2:血流の質:どれだけスムーズに血が体内を巡っているか

二つだと個人的に思うんだけど、どう思う？
勿論、栄養とか睡眠とかも関係してくるけど
0935彼氏いない歴774年
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2018/05/08(火) 19:54:28.92ID:7ePozPA/
>>933
呼吸かぁ。
あんまりデカイ声で喋らないから自信ないなぁ。
猫背でもあるし。
あと脚裏のストレッチをサボり別なストレッチだけするってことを2日間続けてたら、その間疲れがとれなかったよ。
ふくらはぎがジーンとしたし。
これは仕事してる内に直ったけど。
やっぱり脚裏にある筋肉は伸ばしたほうがいいんだな。
0937彼氏いない歴774年
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2018/05/08(火) 20:27:25.73ID:B/uNhkMS
ちょっと疲れると10時間くらい寝ないと頭働かなくなる
仕事して寝るだけの生活になりそうで悲しい
0939彼氏いない歴774年
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2018/05/08(火) 21:06:14.57ID:gHUrUEsC
このスレの人って友達いる？
自分の場合メールのやりとりとか
おしゃべりしたりするのがおっくうで
気づいたら全くいなくなっていた
0941彼氏いない歴774年
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2018/05/08(火) 21:33:07.46ID:TaQgPA24
いない
億劫どころか文面とか気を使うのも
どこで終わらせるか考えるのも疲れる
電話で愚痴吐きにされるのも時間の無駄としか思えなかった
楽しい時もあるのは分かってるけど
何しろ余裕がない
0942彼氏いない歴774年
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2018/05/08(火) 23:41:24.33ID:m3LERU5t
炊事洗濯掃除はもちろん風呂やメイクも面倒で最低限生活出来る程度しかやらないけど、飼ってる犬の世話だけは一切手抜きなくやってる。
むしろそこで全ての気力体力を使いきってるのかも。
この子がいなくなったら廃人まっしぐらだわ。
0943彼氏いない歴774年
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2018/05/08(火) 23:43:09.53ID:j9ReqbU+
いるよ！中でも特に仲いい子は私の体力の無さを配慮してくれる子で有難い
○分ぐらいバスに乗るけどいける？とか事前に聞いてくれたりちょくちょく喫茶店で休憩とってくれたり…
自分もこういう気遣いできたらなって思う
0944彼氏いない歴774年
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2018/05/09(水) 00:31:17.50ID:GDX7n8YD
友達だけどめちゃくちゃ緊張する子がいて、その子といると声ガサガサで終わったあとドッと疲れる
なんでだろう
0945彼氏いない歴774年
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2018/05/09(水) 00:38:45.43ID:IQmo4JLY
会話途切れるのが嫌で必死になってるんじゃない？
0946彼氏いない歴774年
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2018/05/09(水) 05:09:01.35ID:/zNeVRYj
友達はいるけど、体力差ある子と逢うのはちょっと億劫になって来ちゃったなー
その子の事は好きなんだけど、体力差ある相手と1日遊ぶのはキツい
休みの日はなるべく寝てたいし、会う約束やんわり先延ばしにしてしまう
0947彼氏いない歴774年
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2018/05/09(水) 07:39:24.43ID:u5AQ2scQ
何年もいない
仕事だけで精一杯
人付き合いする気力が無い
0948彼氏いない歴774年
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2018/05/09(水) 09:35:20.95ID:YuwHL5Ul
昔は居たけど
相手に劣等感を抱いてしまって一緒に居ても純粋に楽しめなかった
お金が無かったからお金がかかる場所には行きづらかったし、
お金の事ばかり気にして純粋に楽しめなかったな…
気力体力が無いから友達とメールするだけで疲れてた
本当申し訳なかったと思う
今は立派なぼっちです
0949彼氏いない歴774年
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2018/05/09(水) 22:51:37.52ID:3S4b3bKB
居なくなっちゃった
LINEで誘うのも待ち合わせを決めるのも面倒で
仕事してるだけで精一杯
0950彼氏いない歴774年
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2018/05/09(水) 23:35:20.04ID:jDA3I9hb
居るけど遊びにいくとき億劫
途中で帰りたくなる
0951彼氏いない歴774年
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2018/05/10(木) 10:09:35.19ID:rN99JC6b
二回りくらい年上のお局的なおばさんにいつも嫌われる
向こうが感情的になりながらも目の前の仕事をバリバリこなしていく横で、
静かにマイペースで仕事をしているのが腹が立つみたい
仕事を覚えるまでが本当に地獄
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
ニューススポーツなんでも実況