境遇似てるわ
自分もアラフォー33kg減らして今60kg
2年かけたので皮は余ってない
まだ肉は結構付いてるけどね

ゆるくでも続けてればいつかは痩せるよ
私もだけどBBAは代謝が低くなるから焦らずいこうぜ
散歩、できたら筋トレ、だめ押しで湯船にものんびり入れれば完璧だな

本当は毎日全部やりたいけど私は鬱で無理なんだ
その辺自分を責めないようにしながら
やれたことだけを見て誉めながらすすめてるよ
途中からなぜか自分語りになってすまん