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【デブ】とりあえず痩せよう108【喪女】 [無断転載禁止]©2ch.net
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0783彼氏いない歴774年
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2017/10/16(月) 16:30:02.19ID:dSKDmQuy
>>779
標準近いってそれデブじゃなくない？
標準の人が痩せたいってスレ違いじゃ
0784彼氏いない歴774年
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2017/10/16(月) 16:32:24.10ID:4hd5KpYS
>>782
多分追い出したのも後ろ向きなこと言ってるのも1人またはごくごく少数だよ
釣られないで
淡々と自分の報告を書けばいい
ここの人釣られやすすぎる
0785彼氏いない歴774年
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2017/10/16(月) 16:32:42.82ID:jYHnLjwv
>>780
どっちにせよどの身長でも55kgってそんな太ってないよね…
全然逸脱してない、ちょっとだけまるいかな程度だよ
0786彼氏いない歴774年
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2017/10/16(月) 16:32:44.02ID:CrCMuyaC
>>783
標準近くても、標準上であるからここにいて良いんじゃない？？
あっちのスレは標準から美容体重目指すスだし
0787彼氏いない歴774年
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2017/10/16(月) 16:38:57.91ID:Qmbvij48
>>759
太ももの肉割れはビタミンEオイルが効いた
うっすら残ってるけどだいぶ薄くなったよ
お腹はたいして痩せてないからorzわからんけど
0788彼氏いない歴774年
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2017/10/16(月) 16:39:58.24ID:ixZ5BkVj
>>785
ごめん…それはそうだね、とは言えないわ
たとえば152cm55キロならよほどのマッチョさんじゃなければどんな人から見てもポッチャリ体型だと思うよ
服もその身長の人ならＳが当たり前なところをＭどころかＬになると思うし
あなたは見解が狭すぎると思う
0790彼氏いない歴774年
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2017/10/16(月) 16:41:12.40ID:Qmbvij48
単発で煽ってるのは嵐だからスルーすればいいと思う
0791彼氏いない歴774年
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2017/10/16(月) 16:42:44.51ID:x5V/x8zk
>>784
そもそも論になるけどほんとこれ
一部の荒らしと、それをスルーできなかった荒らしが勝手にスレ立てして分裂させたから
元々のスレのままでよかったのに分裂させてやったもん勝ちだよ
そして当時参加できなくて納得いってない人の思いは「決まったことだし絡みでやって、今はこのままやるしかない」って聞いてもらえず…
0793彼氏いない歴774年
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2017/10/16(月) 16:44:40.53ID:Qmbvij48
>>791
ちなみに参考までに、分離してなにが問題なの？
書き込むのは該当スレ、該当しないスレは興味があればROMではいけないの？
0794彼氏いない歴774年
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2017/10/16(月) 16:46:13.75ID:EpKTe3HX
元々油物あまり好きじゃないんだけど、油食べないと便が出ない
最近は時々オリーブオイルをヨーグルトに足して飲んでて
油の分のカロリーセーブして便秘と、飲んで出すのどっちがマシなんだろう
0795彼氏いない歴774年
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2017/10/16(月) 16:46:32.13ID:J1iQBvQK
>>791
気持ちすごく分かるけどここでずっと揉めてるのも荒らしの思う壷ってことも忘れないでほしいわ
0796彼氏いない歴774年
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2017/10/16(月) 16:47:37.90ID:6Zj87iuf
ごめん自分のせいで55kgってワードが出始めちゃったんだけど実際55kgよりあるし、座ると肉が段になるし標準以下なんて夢のまた夢
具体的な数値出して申し訳なかったです
今後は数値NGで、前みたいに自分らのダイエット語ろう。ほんとごめんね
0798彼氏いない歴774年
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2017/10/16(月) 16:49:15.08ID:x5V/x8zk
>>793
そもそもわざわざ分裂させる目的がわからない
痩せたい人が集まるスレで色んな人の体験談や目標を多様に聞けたり意見交換できるのがよかった
それぞれ痩せたい、求めてるレベルは違っても参考になったしモチベーションあがった
ダイエット専門板じゃないし細分化して３つも作るのもうーんと思うし、素直に痩せたい人が集まるスレのままで私はよかった
0799彼氏いない歴774年
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2017/10/16(月) 16:49:25.40ID:elTDOxj4
ああなんかデジャヴだと思ったら定期的に同じことほんこれ同意って言ってる人がいるのね
0800彼氏いない歴774年
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2017/10/16(月) 16:49:54.17ID:8Gl3tRt+
>>797
10割の丸麦ご飯食べてる
お通じ良好
でも炊きたて以外はマズすぎて食べられないのが難点
0801彼氏いない歴774年
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2017/10/16(月) 16:52:41.63ID:N2FyFMGP
>>798
その話はもうスルーした方がいいと思う
スレ分けしたかったわけじゃなくて扇動して荒れるのが楽しくて仕方ない人がいるって分かったでしょ
0802彼氏いない歴774年
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2017/10/16(月) 16:59:15.72ID:Qmbvij48
>>798
うーんそうなんだね
でも参考にするなら他のスレも覗いてればいいんじゃないかな
自分のスペック書かなきゃ書き込むことだってできるだろうし
どっちか必要なくなったら勝手に落ちるよきっと
0803彼氏いない歴774年
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2017/10/16(月) 17:01:25.94ID:x5V/x8zk
>>801
荒らされて分けられたのに我慢するしかないって変だと思うけど、こういう書き込みも逆効果というならわかった
もうやめます
0805彼氏いない歴774年
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2017/10/16(月) 17:06:12.55ID:aZDSouIG
もうスレ分け決まったのいつまでぐちゃぐちゃ言ってんの？
向こうのスレ対象の痩せ方なのに向こうではマウントとれないからってこっちに出張やめてよねｗ
0806彼氏いない歴774年
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2017/10/16(月) 17:09:25.49ID:KEA5620B
ID:Qmbvij48って昨日スレ分裂させた張本人ID:nLqJpOI5でしょｗ
書き込みみたらわかりやすい
0808彼氏いない歴774年
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2017/10/16(月) 17:12:46.44ID:tNOUyGJ0
>>970
次スレには
荒れるため数字をだすのは禁止
あとは別スレに誘導案内の記載お願いします
0809彼氏いない歴774年
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2017/10/16(月) 17:18:26.09ID:6Zj87iuf
痩せても謝っても不快だって人いてもう笑うしかないわ、世界は広いな
0810彼氏いない歴774年
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2017/10/16(月) 17:18:36.83ID:8qfOnZlP
特に分ける必要もないのにスレ分けることのデメリットは確実にスレ人口が減ることだよ
スレ民が少なくなれば書き込みも当然少なくなる→スレ民もどうせそんなにスレ進行してないだろうと思ってスレを開く頻度が減る→更に過疎るのループ
この流れで消滅したスレいくつも見てきたよ
0811彼氏いない歴774年
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2017/10/16(月) 17:18:49.50ID:EpKTe3HX
>>800
>>797
麦好物だけど、全然でないや
薬も効き悪くて、効果あったの油だけ
こんにゃく米試してみるね
0812彼氏いない歴774年
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2017/10/16(月) 17:45:17.10ID:hksUVvRj
結局、目指すは痩せたいけど痩せる気のないデブスレの復活？
だったら、乗っ取りテロなんて卑怯なことしないで 賛同者を集めれば良かったのに
0813彼氏いない歴774年
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2017/10/16(月) 17:48:35.53ID:S+a21KBu
>>794
私は糖質ゼロ麺食べると出る
歯ごたえないけど低カロリーだし出すために食べてる感じだ
0814彼氏いない歴774年
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2017/10/16(月) 18:23:33.35ID:GhQsoi/H
一匹のきちがいで大混乱ね
次スレをワッチョイありにして気に入らないやつはおNすればいいだけのことよ
心も狭いデブはそうすればいいわ
心の広いデブも納得よ
0816彼氏いない歴774年
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2017/10/16(月) 18:50:04.98ID:ZvZ4Cu4F
>>811
私はココナッツオイル+きな粉+オリゴ糖+ココアorコーヒー(たまに+低脂肪乳)を最近飲み始めたら割と調子良いよ
ココナッツオイルの食欲減退効果もうまくはまって生理前だけどドカ食いしたくならない
食べ物系は体質によって変わると思うけどご参考まで
0817彼氏いない歴774年
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2017/10/16(月) 19:24:33.61ID:9+wBl1fE
ぶぶぅ
ずっとお昼ごはんパン1つにしてるのに減らないからイライラして今カップ麺食べてしまいましたぶぅ
ぶぶぅ…
0818彼氏いない歴774年
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2017/10/16(月) 19:34:52.17ID:gilSt77c
私不溶性食物繊維摂りすぎると便秘になるタイプ
干し芋とか全然ダメだった
もずくと納豆を必ず毎日食べるようにしたらだいぶ良くなったよ
あと納豆にえごまオイル垂らすのおすすめ
0819彼氏いない歴774年
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2017/10/16(月) 19:37:45.16ID:ny7C4sc7
>>817
私も我慢できずにご飯前にエクレアとサッポロポテト食べちゃった…
食欲の秋ですわ
0820彼氏いない歴774年
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2017/10/16(月) 19:42:35.36ID:9d34V8Zh
芋とか豆とか果物とか誘惑に負けてばかり
まさしく食欲の秋だよね
これをなんとかスポーツの秋にしたいと思いつつステッパーをふみふみしながら書き込んでみた
目指せ－15kg！
0821彼氏いない歴774年
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2017/10/16(月) 19:44:37.23ID:tWJjzGAB
なんか休みが明けたら変なことになってる！
痩せる話が御法度？
どゆこと？とりあえず痩せようスレが潰された？
0822彼氏いない歴774年
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2017/10/16(月) 19:45:39.20ID:ROJLwCWs
>>806
認定厨おつと思ったけど過去レス見てみたらありえるかもと思ってしまたｗ
0823彼氏いない歴774年
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2017/10/16(月) 19:49:08.22ID:gilSt77c
>>821
ただ嵐がID変え変え荒らしてるだけだから痩せる話はどんどんどうぞ
BMI22以下でスペックを明記して話したいときは>>672へどうぞ
スペック書き込まないならこちらでどうぞ
0824彼氏いない歴774年
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2017/10/16(月) 19:49:52.10ID:kTvBLsA9
>>821
しつこい、いい加減自演連投やめてね
スレ分け決まったんだから納得できないなら引っ越し推奨
0825彼氏いない歴774年
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2017/10/16(月) 19:53:39.18ID:9+wBl1fE
>>819
ごはんがおいしい季節だからしかたないねぇ
明日は一つ前の駅で降りて歩いていきますかー
0826彼氏いない歴774年
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2017/10/16(月) 19:56:08.13ID:c/mIOfHe
あー今日寒いからってラーメンたべたら　朝から1kg増えたー
あとでヨガと半身浴やる・・・
0827彼氏いない歴774年
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2017/10/16(月) 20:00:10.82ID:+xOwxOw6
足パカ50回やった
これデブほどウェイトが上がってやりがいあるねえ
股関節伸ばすのも気持ちいい
0828彼氏いない歴774年
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2017/10/16(月) 20:11:18.18ID:0ZEZnS17
ピークから10キロ痩せたー
服もサイズダウンしたし着れる服の幅が広がったのが嬉しい
気抜いたら一キロリバウンドしちゃったから気を引き締めてまた頑張ろう
0830彼氏いない歴774年
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2017/10/16(月) 20:17:37.85ID:tWJjzGAB
>>824
はぁ？なにそれ？
急に色々変なことになってて、いきなりそんな言われ方するわけ？
感じわる！
0832彼氏いない歴774年
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2017/10/16(月) 20:24:26.95ID:0ZEZnS17
>>829、>>831
半年ちょいで落としたよ
私は明らかに食べ過ぎだから間食減らしたり食生活(食べ順とか、ごはん→もち麦)気をつけて落ちた
ここからは運動しなきゃ無理だからウォーキングとかでちょっとずつ無理なくやってきたい
0835彼氏いない歴774年
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2017/10/16(月) 20:31:48.64ID:+xOwxOw6
>>832
モチベーションあがる話だ、ありがとう！
結果出ないとすぐに諦めたくなる自分を反省したよ
私もご飯を押麦にかえたよ、麦美味しいから続けやすいね
0836彼氏いない歴774年
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2017/10/16(月) 20:33:07.66ID:9+wBl1fE
いいなぁ
わたしも10キロやせたい！
10キロ痩せたらちょうど健康体重
人生楽しくなりそう
0837彼氏いない歴774年
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2017/10/16(月) 20:56:37.79ID:gilSt77c
ご飯→押し麦、もち麦って100%麦に変えたの？それとも混ぜてるやつかな
0839彼氏いない歴774年
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2017/10/16(月) 21:12:47.35ID:eBngMeqW
朝食シリアルにしたら毎日快腸ですよ！

下品だけど常に不要物を出そうと肛門が頑張ってるのを感じるw
0840彼氏いない歴774年
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2017/10/16(月) 21:14:56.25ID:+xOwxOw6
>>837
私は混ぜて炊くはくばくの押麦を、押麦のみでスープに入れて食べてるよ
スープだと満腹感出て気に入ってる
0841彼氏いない歴774年
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2017/10/16(月) 21:44:46.42ID:gilSt77c
>>840
主食抜きってことか！なるほど
ありがとう
はくばくの押し麦やもち麦、私も茹でてグレインズサラダにしたりで食べてるー
腹持ちよくていいよね
0842彼氏いない歴774年
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2017/10/16(月) 22:30:23.25ID:w/lVFdF0
近所の市民体育館みたいなとこでやってるズンバ教室に参加したよ。
ズンバやってる人いますか？
0843彼氏いない歴774年
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2017/10/16(月) 22:42:42.83ID:tvRg+buG
>>842
ジムのプログラムで参加したことあるよ
動きについていくのに必死でマシンで走り続けるよりもしんどかった
肩周りをよく動かすから背中痩せに効きそうだけど
本気の人との温度差に引いちゃってそれっきりだなぁ
0844彼氏いない歴774年
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2017/10/16(月) 23:13:56.73ID:wJTHxyaa
>>748
流行してる「ずぼらヨガ」って本にちょっとした動きのついでにヨガをやるのを勧めてた
随分前に「ながら運動」って本にちょっとした動きに負荷を掛けるよう意識しろってあった
実際、デブと痩せてる人だと一日の立ってる時間が3時間ぐらい違うそうだし
居間よりもちょっとだけ動くことをまずは意識してみては？
0845彼氏いない歴774年
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2017/10/16(月) 23:38:55.28ID:SNDfdl7g
>>842
ジムのズンバに参加してるよ！
私は相性のいい講師の講座を数回続けたら楽しくなってきた

慣れてきた動きを大きくしたり講師の細かいノリを真似る余裕が出てきて
運動量がジョギング並みになってきたよ
基本はラテンだから昔流行った杉本彩のダンスエクササイズ的な効果もありそう
0847彼氏いない歴774年
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2017/10/17(火) 00:59:12.53ID:0gcZgYum
今日はエアロバイク45分漕いだ
微々たる消費カロリーだけど耐久性はかなりついたし、今後に活きると信じる
明日は仕事終わりからの深夜ヨガレッスン、明後日は休みだからジムで筋トレしよう
だからこの大福を食べさせてほしい…
0848彼氏いない歴774年
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2017/10/17(火) 01:28:05.13ID:W1tbRrty
炭水化物たっぷりのお昼、凄いボリュームのクレープを食べてしまったんだけど、物件を探して内見しまくる1日を過ごしたら増加してなかった…むしろ減った。
あまり動いてはないんだけど、こういう食べ物との関係なんか不思議だなぁ
0849彼氏いない歴774年
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2017/10/17(火) 05:01:26.30ID:XBDV4BCZ
大食いの動画見てると食べた気分になって間食我慢できる
0850彼氏いない歴774年
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2017/10/17(火) 05:56:26.10ID:TYiDOQjK
一日で体脂肪が増減するわけないじゃん
水分の増減で一喜一憂とか頭悪すぎる
0851彼氏いない歴774年
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2017/10/17(火) 06:29:32.76ID:C/88Fs6L
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0853彼氏いない歴774年
垢版 |
2017/10/17(火) 10:00:28.06ID:lxMTxz2s
便秘も、停滞期も継続中で辛い
停滞するならまだしも、面白いほど増加する

一昨日と昨日は便秘解消の食材をネットで調べて、スープ作って飲んだけど効果なかった
0854彼氏いない歴774年
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2017/10/17(火) 11:16:21.54ID:RmlWKiCU
停滞期は身体のラインが変わる時期らしいよ
私もここ一ヶ月は絶賛停滞中だけどこれまでになく痩せた？って聞かれる
ようやく運動の成果が現れはじめたんだってポジティブに捉えて乗り切る
便秘はアイハーブで買ったプロバイオティクスサプリがめちゃ効いたよ！
0855彼氏いない歴774年
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2017/10/17(火) 14:05:42.92ID:utOpms5X
田舎住みで、駅まで歩くと１時間くらいかかる
帰りは歩きたいと思うんだけど、行きが間に合う時間にどうしても起きられなくて、そうすると車が置いてあるから車で帰らなきゃならなくて……のループ
明日は早起きするぞ
0858彼氏いない歴774年
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2017/10/17(火) 19:56:50.87ID:A8i11gYr
寒い時期こそダイエットに持ってこいらしいね
私寒がりだから夏のが運動しやすくていいんだけど
寒いと体が縮こまって動かしにくいよ・・・・
でも今年こそ冬を活かして痩せて見せる！
0860彼氏いない歴774年
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2017/10/17(火) 21:24:04.94ID:rFQM9AUd
足がとにかく筋肉質、とにかくぎっちりしてるって感じ
棒みたいとまでは望まないからすらっとした足になりたい…脚やせは何が良いんだろ
0861彼氏いない歴774年
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2017/10/17(火) 21:44:51.03ID:uI26x5CX
>>860
マジレスすると運動一切止めること
宇宙飛行士と筋肉の関係をググるとわかるけど、運動しないだけでみるみる細くなる
長期入院した人の足を思い出して
0863彼氏いない歴774年
垢版 |
2017/10/17(火) 22:06:10.99ID:KogbXdlG
ストレッチの延長で、バレエの真似っこみたいな動きで体を伸ばしたらすごく気持ちいい！
0864彼氏いない歴774年
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2017/10/17(火) 22:09:56.66ID:rFQM9AUd
>>861
ああ！ってなったわ、確かに動ける環境じゃない人は足が痩せ細ってるね
かといって運動しないと足以外の肉が落ちないし、悩ましいところだね
0865彼氏いない歴774年
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2017/10/17(火) 22:17:47.77ID:uI26x5CX
>>864
足に負荷をかける運動は一切やめて、上半身と体幹を鍛える運動をする
歩くのは最低限、でも椅子に座っての筋トレは欠かさない
そして何より食事を気をつける
0866彼氏いない歴774年
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2017/10/17(火) 23:22:27.79ID:XFqqDz6l
>>860
オイルで入念にマッサージすると多少細くなるよ
足だけ痩せなかったんだけど揉みつぶす感じでやってたら細くなってきた
0867彼氏いない歴774年
垢版 |
2017/10/17(火) 23:37:38.58ID:wOhlCG8m
>>860
本当に筋肉？
筋肉質っていってる太り気味の人は実は脂肪じゃないかな
inbodyかなんかで測りにいってみたら？
0868彼氏いない歴774年
垢版 |
2017/10/17(火) 23:42:06.22ID:B3gUj3Ij
かなり太ってるなら上半身の体重を支えるために脚の筋肉が発達してる場合もあるから
もしそうなら有酸素運動でとにかく体重を減らすことが大事なこともある

他だと筋肉だと思っていたら脂肪混じりの筋肉とかね
元々運動部だった人が太るとそうなりやすいらしいよ

他の場合については…わからない…
0869彼氏いない歴774年
垢版 |
2017/10/17(火) 23:48:20.85ID:NkM/dWAR
私も太ってるけど自称筋肉質のデブって男女問わずわりといるから、脂肪か筋肉か見極めるのが大事だよね
もう一つのスレじゃなくてここにいるってことは脂肪もそれなりにあるだろうし、もっと痩せて本来の足の形がでてから悩んだほうがいいのでは
0870彼氏いない歴774年
垢版 |
2017/10/18(水) 02:29:27.78ID:gy6qcipd
とり痩せスレってあと10kg、あと5kg痩せたいというわりに
日々の摂取量は人並み以上のままで消費量200kcalに満たない追加運動の話が多いけど
追い出した人たちのスレだと毎日1200kcal未満の食事でキッチリ運動してあと1kgの壁に挑戦しているんだよね
目標と努力が逆転していておもしろいね
0871彼氏いない歴774年
垢版 |
2017/10/18(水) 03:10:22.15ID:7UyqRTAY
座ってるだけなのに！？ ミュージカル鑑賞が約30分のエクササイズに匹敵
http://news.livedoor.com/article/detail/13760676/

みんなでミュージカル見に行こうよ！
松本幸四郎とかいつも踊ってるよね
王様のレストランでファンになった
0872彼氏いない歴774年
垢版 |
2017/10/18(水) 03:15:32.91ID:SPEm6Wby
世界仰天ニュース、メシテロになるな。

100㎏行ったら足の爪切れんとか、靴下はくの大変とかわかるわ。

最初の姉がキレイな人の姉の身長&体重知りたかったな。
60㎏もあるし、姉よりはまだ太そうw
0873彼氏いない歴774年
垢版 |
2017/10/18(水) 10:17:41.67ID:4AuAjjTl
昨日の仰天チェンジ見てやる気出そうと思ってたけど、見てたらお腹すいてきたわｗ
炊き立ての白米思いっきり食べたい…
0874彼氏いない歴774年
垢版 |
2017/10/18(水) 10:37:14.88ID:EX2c7BcB
デブスレと新スレの大きな違いは食べ物の話だね
こっちは食への執着がすごい気がする
みんな戦いだよね…
0875彼氏いない歴774年
垢版 |
2017/10/18(水) 11:11:39.46ID:EUNOJ26e
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0876彼氏いない歴774年
垢版 |
2017/10/18(水) 11:55:10.06ID:q4A83fV6
>>874
仰天ニュースのデブ飯見て
飯テロとかお腹すいたとか言ってるくらいだもんね
普通はあれを食べたいとは思わない
0877彼氏いない歴774年
垢版 |
2017/10/18(水) 12:21:08.64ID:1yJyydOk
>>860だけどたくさんレス付いてて驚いた
今160/60で55になりたいんだけど中学の時は2年間ソフトボールしてて高校も2年間運動部にいた、そこから太り出して70オーバーだった時コンバット系エクササイズとジョギングセットを2、3ヶ月やってた
立ち仕事だから足に負荷をかけまくってる気がするけど気をつける
とりあえずinbodyで測ってみる
0878彼氏いない歴774年
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2017/10/18(水) 14:15:11.82ID:VA+dNnOS
>>870
そういう意識高い発言が息苦しくて分けたんだから違いが出るのはおかしいことじゃないでしょ
0879彼氏いない歴774年
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2017/10/18(水) 14:28:13.34ID:YmiWvUIq
カラオケで思いっきり歌うのもダイエットになるのかな?
消費カロリーが隅っこに表示されてるけどあれって本当なのかな?
あとセルライト落とすのってどのくらい時間がかかるのだろうか？
セルライト除去に成功した人っていますか？
0880彼氏いない歴774年
垢版 |
2017/10/18(水) 14:30:53.88ID:UUVSCwrn
>>879
食べなきゃなるかもね？
でも走ったり泳いだりした方が絶対にカロリー使うと思う
0881彼氏いない歴774年
垢版 |
2017/10/18(水) 14:53:46.86ID:3jxQQuA+
何もしないよりは確実に良いと思う
歌いまくると暑くなるし翌日筋肉痛になったりするし
普通に運動した方が効果あるだろうけどしないよりは良いんじゃない
カラオケ行くのにも歩くわけだし
0882彼氏いない歴774年
垢版 |
2017/10/18(水) 14:57:25.17ID:tDlBnk/G
>>878
もうやめなってば
ダイエットしようとしてるならこれを意識高いと感じる方がおかしいよ
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