【デブ】とりあえず痩せよう108【喪女】 [無断転載禁止]©2ch.net
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喪女でデブなあなた、とりあえず痩せてみよう。
そうすると世界が変わるかもね。
次スレは>>970を踏んだ人が立ててください
こちらは、痩せようスレです
〇〇食べたという報告は他スレへどうぞ
※前スレ
【デブ】とりあえず痩せよう107【喪女】
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1503319658/ まあ今までいいなあって言って貰えてた人が
新スレではハードル上がって全然言われなくなったからこっち来てるってのはあるかもね
もういっそ具体的数字出すの禁止にしたら? 運動した報告は別にいいよ、痩せたくて集まってるんだから
自慢的なのとか微妙だけど
>>750
>>752
同意 自慢やマウントが不愉快ならそれこそ痩せて自分がマウントとる側になればいいのでは?
痩せられないからってブヒブヒ言ってんじゃないよ ここは痩せたい人が集まるスレなんじゃないの?
今はデブサイズってだけで
少し標準に近いとこまでやせてきて、やっとスタートライン!って感じのひとまで
足を引っ張るようなこというのよくないわ >>715をよく見よう
身長によっては55kgでも充分デブだよ
55kgはデブじゃない!と言ってる人は勝手にその人の身長を脳内で設定してるんだろうけどね >>778
ほんこれ
自分が痩せれば良いし、ここ見てイライラしてダイエットのやる気無くなるなら見なければ良い
成功してる人見たら私も続こうって思うのにな、まぁ人それぞれか考え方は >>776
あっち覗いたけどすごいモチベ上がるかんじでみんな前向きに頑張ってたよ
前に書いてた人いたけど、元々のここの痩せようスレでモチベあげてくれてたのあっちの人達だったのかなって思うくらい
今の書き込みみてたら標準〜小デブ位の人や巨→痩せて小デブになった人を追い出そうとするような書き込みに感じるけど、それって向こうのスレ対象になるような痩せてる人がすることかな?って思うけど
逆に、そんなに太ってない人を追い出したのに、現状で痩せてる話されてマウントされてるって感じるのはもっと上の体重の人では?
でもお互い想像になるし荒れる元だしやめよう >>779
標準近いってそれデブじゃなくない?
標準の人が痩せたいってスレ違いじゃ >>782
多分追い出したのも後ろ向きなこと言ってるのも1人またはごくごく少数だよ
釣られないで
淡々と自分の報告を書けばいい
ここの人釣られやすすぎる >>780
どっちにせよどの身長でも55kgってそんな太ってないよね…
全然逸脱してない、ちょっとだけまるいかな程度だよ >>783
標準近くても、標準上であるからここにいて良いんじゃない??
あっちのスレは標準から美容体重目指すスだし >>759
太ももの肉割れはビタミンEオイルが効いた
うっすら残ってるけどだいぶ薄くなったよ
お腹はたいして痩せてないからorzわからんけど >>785
ごめん…それはそうだね、とは言えないわ
たとえば152cm55キロならよほどのマッチョさんじゃなければどんな人から見てもポッチャリ体型だと思うよ
服もその身長の人ならSが当たり前なところをMどころかLになると思うし
あなたは見解が狭すぎると思う >>784
ほんとそれ
みんな昨日から踊らされすぎだよ >>784
そもそも論になるけどほんとこれ
一部の荒らしと、それをスルーできなかった荒らしが勝手にスレ立てして分裂させたから
元々のスレのままでよかったのに分裂させてやったもん勝ちだよ
そして当時参加できなくて納得いってない人の思いは「決まったことだし絡みでやって、今はこのままやるしかない」って聞いてもらえず… >>791
ちなみに参考までに、分離してなにが問題なの?
書き込むのは該当スレ、該当しないスレは興味があればROMではいけないの? 元々油物あまり好きじゃないんだけど、油食べないと便が出ない
最近は時々オリーブオイルをヨーグルトに足して飲んでて
油の分のカロリーセーブして便秘と、飲んで出すのどっちがマシなんだろう >>791
気持ちすごく分かるけどここでずっと揉めてるのも荒らしの思う壷ってことも忘れないでほしいわ ごめん自分のせいで55kgってワードが出始めちゃったんだけど実際55kgよりあるし、座ると肉が段になるし標準以下なんて夢のまた夢
具体的な数値出して申し訳なかったです
今後は数値NGで、前みたいに自分らのダイエット語ろう。ほんとごめんね >>794
私はご飯に麦とかこんにゃく米とか混ぜてるわ >>793
そもそもわざわざ分裂させる目的がわからない
痩せたい人が集まるスレで色んな人の体験談や目標を多様に聞けたり意見交換できるのがよかった
それぞれ痩せたい、求めてるレベルは違っても参考になったしモチベーションあがった
ダイエット専門板じゃないし細分化して3つも作るのもうーんと思うし、素直に痩せたい人が集まるスレのままで私はよかった ああなんかデジャヴだと思ったら定期的に同じことほんこれ同意って言ってる人がいるのね >>797
10割の丸麦ご飯食べてる
お通じ良好
でも炊きたて以外はマズすぎて食べられないのが難点 >>798
その話はもうスルーした方がいいと思う
スレ分けしたかったわけじゃなくて扇動して荒れるのが楽しくて仕方ない人がいるって分かったでしょ >>798
うーんそうなんだね
でも参考にするなら他のスレも覗いてればいいんじゃないかな
自分のスペック書かなきゃ書き込むことだってできるだろうし
どっちか必要なくなったら勝手に落ちるよきっと >>801
荒らされて分けられたのに我慢するしかないって変だと思うけど、こういう書き込みも逆効果というならわかった
もうやめます >>796
そんなことないよ〜待ちが透けて見えてうざい もうスレ分け決まったのいつまでぐちゃぐちゃ言ってんの?
向こうのスレ対象の痩せ方なのに向こうではマウントとれないからってこっちに出張やめてよねw ID:Qmbvij48って昨日スレ分裂させた張本人ID:nLqJpOI5でしょw
書き込みみたらわかりやすい >>806
違うけど
しつこく絡んでくるのやめてね >>970
次スレには
荒れるため数字をだすのは禁止
あとは別スレに誘導案内の記載お願いします 痩せても謝っても不快だって人いてもう笑うしかないわ、世界は広いな 特に分ける必要もないのにスレ分けることのデメリットは確実にスレ人口が減ることだよ
スレ民が少なくなれば書き込みも当然少なくなる→スレ民もどうせそんなにスレ進行してないだろうと思ってスレを開く頻度が減る→更に過疎るのループ
この流れで消滅したスレいくつも見てきたよ >>800
>>797
麦好物だけど、全然でないや
薬も効き悪くて、効果あったの油だけ
こんにゃく米試してみるね 結局、目指すは痩せたいけど痩せる気のないデブスレの復活?
だったら、乗っ取りテロなんて卑怯なことしないで 賛同者を集めれば良かったのに >>794
私は糖質ゼロ麺食べると出る
歯ごたえないけど低カロリーだし出すために食べてる感じだ 一匹のきちがいで大混乱ね
次スレをワッチョイありにして気に入らないやつはおNすればいいだけのことよ
心も狭いデブはそうすればいいわ
心の広いデブも納得よ >>814
既女板の方言出てますよ、巣へお帰り下さい >>811
私はココナッツオイル+きな粉+オリゴ糖+ココアorコーヒー(たまに+低脂肪乳)を最近飲み始めたら割と調子良いよ
ココナッツオイルの食欲減退効果もうまくはまって生理前だけどドカ食いしたくならない
食べ物系は体質によって変わると思うけどご参考まで ぶぶぅ
ずっとお昼ごはんパン1つにしてるのに減らないからイライラして今カップ麺食べてしまいましたぶぅ
ぶぶぅ… 私不溶性食物繊維摂りすぎると便秘になるタイプ
干し芋とか全然ダメだった
もずくと納豆を必ず毎日食べるようにしたらだいぶ良くなったよ
あと納豆にえごまオイル垂らすのおすすめ >>817
私も我慢できずにご飯前にエクレアとサッポロポテト食べちゃった…
食欲の秋ですわ 芋とか豆とか果物とか誘惑に負けてばかり
まさしく食欲の秋だよね
これをなんとかスポーツの秋にしたいと思いつつステッパーをふみふみしながら書き込んでみた
目指せ−15kg! なんか休みが明けたら変なことになってる!
痩せる話が御法度?
どゆこと?とりあえず痩せようスレが潰された? >>806
認定厨おつと思ったけど過去レス見てみたらありえるかもと思ってしまたw >>821
ただ嵐がID変え変え荒らしてるだけだから痩せる話はどんどんどうぞ
BMI22以下でスペックを明記して話したいときは>>672へどうぞ
スペック書き込まないならこちらでどうぞ >>821
しつこい、いい加減自演連投やめてね
スレ分け決まったんだから納得できないなら引っ越し推奨 >>819
ごはんがおいしい季節だからしかたないねぇ
明日は一つ前の駅で降りて歩いていきますかー あー今日寒いからってラーメンたべたら 朝から1kg増えたー
あとでヨガと半身浴やる・・・ 足パカ50回やった
これデブほどウェイトが上がってやりがいあるねえ
股関節伸ばすのも気持ちいい ピークから10キロ痩せたー
服もサイズダウンしたし着れる服の幅が広がったのが嬉しい
気抜いたら一キロリバウンドしちゃったから気を引き締めてまた頑張ろう >>828
すごい!どのくらいの期間で落としたの? >>824
はぁ?なにそれ?
急に色々変なことになってて、いきなりそんな言われ方するわけ?
感じわる! >>828
すごいね!やっぱり食事制限?糖質制限? >>829、>>831
半年ちょいで落としたよ
私は明らかに食べ過ぎだから間食減らしたり食生活(食べ順とか、ごはん→もち麦)気をつけて落ちた
ここからは運動しなきゃ無理だからウォーキングとかでちょっとずつ無理なくやってきたい >>828
また自慢…?
1キロリバウンドしちゃった…とかもう… >>832
モチベーションあがる話だ、ありがとう!
結果出ないとすぐに諦めたくなる自分を反省したよ
私もご飯を押麦にかえたよ、麦美味しいから続けやすいね いいなぁ
わたしも10キロやせたい!
10キロ痩せたらちょうど健康体重
人生楽しくなりそう ご飯→押し麦、もち麦って100%麦に変えたの?それとも混ぜてるやつかな >>817
小さいパンとタンパク質を取るのはどう? 朝食シリアルにしたら毎日快腸ですよ!
下品だけど常に不要物を出そうと肛門が頑張ってるのを感じるw >>837
私は混ぜて炊くはくばくの押麦を、押麦のみでスープに入れて食べてるよ
スープだと満腹感出て気に入ってる >>840
主食抜きってことか!なるほど
ありがとう
はくばくの押し麦やもち麦、私も茹でてグレインズサラダにしたりで食べてるー
腹持ちよくていいよね 近所の市民体育館みたいなとこでやってるズンバ教室に参加したよ。
ズンバやってる人いますか? >>842
ジムのプログラムで参加したことあるよ
動きについていくのに必死でマシンで走り続けるよりもしんどかった
肩周りをよく動かすから背中痩せに効きそうだけど
本気の人との温度差に引いちゃってそれっきりだなぁ >>748
流行してる「ずぼらヨガ」って本にちょっとした動きのついでにヨガをやるのを勧めてた
随分前に「ながら運動」って本にちょっとした動きに負荷を掛けるよう意識しろってあった
実際、デブと痩せてる人だと一日の立ってる時間が3時間ぐらい違うそうだし
居間よりもちょっとだけ動くことをまずは意識してみては? >>842
ジムのズンバに参加してるよ!
私は相性のいい講師の講座を数回続けたら楽しくなってきた
慣れてきた動きを大きくしたり講師の細かいノリを真似る余裕が出てきて
運動量がジョギング並みになってきたよ
基本はラテンだから昔流行った杉本彩のダンスエクササイズ的な効果もありそう 今日はエアロバイク45分漕いだ
微々たる消費カロリーだけど耐久性はかなりついたし、今後に活きると信じる
明日は仕事終わりからの深夜ヨガレッスン、明後日は休みだからジムで筋トレしよう
だからこの大福を食べさせてほしい… 炭水化物たっぷりのお昼、凄いボリュームのクレープを食べてしまったんだけど、物件を探して内見しまくる1日を過ごしたら増加してなかった…むしろ減った。
あまり動いてはないんだけど、こういう食べ物との関係なんか不思議だなぁ 大食いの動画見てると食べた気分になって間食我慢できる 一日で体脂肪が増減するわけないじゃん
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→http://natural-nine.info/lp/15018/810186 便秘も、停滞期も継続中で辛い
停滞するならまだしも、面白いほど増加する
一昨日と昨日は便秘解消の食材をネットで調べて、スープ作って飲んだけど効果なかった 停滞期は身体のラインが変わる時期らしいよ
私もここ一ヶ月は絶賛停滞中だけどこれまでになく痩せた?って聞かれる
ようやく運動の成果が現れはじめたんだってポジティブに捉えて乗り切る
便秘はアイハーブで買ったプロバイオティクスサプリがめちゃ効いたよ! 田舎住みで、駅まで歩くと1時間くらいかかる
帰りは歩きたいと思うんだけど、行きが間に合う時間にどうしても起きられなくて、そうすると車が置いてあるから車で帰らなきゃならなくて……のループ
明日は早起きするぞ 寒い時期こそダイエットに持ってこいらしいね
私寒がりだから夏のが運動しやすくていいんだけど
寒いと体が縮こまって動かしにくいよ・・・・
でも今年こそ冬を活かして痩せて見せる! 足がとにかく筋肉質、とにかくぎっちりしてるって感じ
棒みたいとまでは望まないからすらっとした足になりたい…脚やせは何が良いんだろ >>860
マジレスすると運動一切止めること
宇宙飛行士と筋肉の関係をググるとわかるけど、運動しないだけでみるみる細くなる
長期入院した人の足を思い出して ストレッチの延長で、バレエの真似っこみたいな動きで体を伸ばしたらすごく気持ちいい! >>861
ああ!ってなったわ、確かに動ける環境じゃない人は足が痩せ細ってるね
かといって運動しないと足以外の肉が落ちないし、悩ましいところだね >>864
足に負荷をかける運動は一切やめて、上半身と体幹を鍛える運動をする
歩くのは最低限、でも椅子に座っての筋トレは欠かさない
そして何より食事を気をつける >>860
オイルで入念にマッサージすると多少細くなるよ
足だけ痩せなかったんだけど揉みつぶす感じでやってたら細くなってきた >>860
本当に筋肉?
筋肉質っていってる太り気味の人は実は脂肪じゃないかな
inbodyかなんかで測りにいってみたら? かなり太ってるなら上半身の体重を支えるために脚の筋肉が発達してる場合もあるから
もしそうなら有酸素運動でとにかく体重を減らすことが大事なこともある
他だと筋肉だと思っていたら脂肪混じりの筋肉とかね
元々運動部だった人が太るとそうなりやすいらしいよ
他の場合については…わからない… 私も太ってるけど自称筋肉質のデブって男女問わずわりといるから、脂肪か筋肉か見極めるのが大事だよね
もう一つのスレじゃなくてここにいるってことは脂肪もそれなりにあるだろうし、もっと痩せて本来の足の形がでてから悩んだほうがいいのでは とり痩せスレってあと10kg、あと5kg痩せたいというわりに
日々の摂取量は人並み以上のままで消費量200kcalに満たない追加運動の話が多いけど
追い出した人たちのスレだと毎日1200kcal未満の食事でキッチリ運動してあと1kgの壁に挑戦しているんだよね
目標と努力が逆転していておもしろいね 座ってるだけなのに!? ミュージカル鑑賞が約30分のエクササイズに匹敵
http://news.livedoor.com/article/detail/13760676/
みんなでミュージカル見に行こうよ!
松本幸四郎とかいつも踊ってるよね
王様のレストランでファンになった 世界仰天ニュース、メシテロになるな。
100s行ったら足の爪切れんとか、靴下はくの大変とかわかるわ。
最初の姉がキレイな人の姉の身長&体重知りたかったな。
60sもあるし、姉よりはまだ太そうw 昨日の仰天チェンジ見てやる気出そうと思ってたけど、見てたらお腹すいてきたわw
炊き立ての白米思いっきり食べたい… デブスレと新スレの大きな違いは食べ物の話だね
こっちは食への執着がすごい気がする
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