0754彼氏いない歴774年垢版 | 大砲2017/10/16(月) 14:57:33.49ID:Qmbvij48 ジムでみんながどんなトレーニングしてるのか気になる マシーンとか使ってるのかな 自分の通ってるジムだと女性は主にクロストレーナーとかランニング、エアロバイクでマシーントレーニングしてる人ってあまり見かけない 脂肪燃焼には有酸素だけど筋肉落とさないためには筋トレも必要っていうよね