お、スレ別れたんだね
自分は良かったと思う
前にも書いたけど減量とボディメイクは別物だと思ってるから
よーし筋トレでボディメイクもしつつあと6Kg減らして早くあっちのスレに移行するぞ

最初の体重から一年半で16Kg痩せたけどここに来てモチベーションが保てなくなってきてる
痩せたら着たい服とかたくさんあるんだけど食欲に抗えない
週1は息抜きていいって決めて好きなもの食べて他の日で調整してたのがここ最近ズルズルと週2になって、他の日も目標摂取カロリーギリギリまで食べちゃう
みなさんモチベーション保つために工夫してることってありますか？