【デブ】とりあえず痩せよう108【喪女】 [無断転載禁止]©2ch.net
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喪女でデブなあなた、とりあえず痩せてみよう。
そうすると世界が変わるかもね。
次スレは>>970を踏んだ人が立ててください
こちらは、痩せようスレです
〇〇食べたという報告は他スレへどうぞ
※前スレ
【デブ】とりあえず痩せよう107【喪女】
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(※規定数に到達次第即終了します。) のどが渇いたら飲みまくっても良いジュースって何がありますか?
お腹すいたら食いまくっても良いお菓子って何がありますか? >>4
ウィルキンソン炭酸ドライコーラ。
食べまくってもいい、菓子はない。 夏から一人暮らしになったんだけど最初の1カ月でストーンと2キロ落ちた
車生活から通勤で往復2キロくらい歩くのとお金がないから野菜ばっかり食べてるからかも
前は朝ごはんも食べてなかったけど3食しっかり食べてるのに >>1乙
食欲の秋に負けまくって+1kg
気合い入れ直して頑張ります >>6
朝ごはん食べないと痩せにくくなるってよくきくし歩くのはもちろん三食ちゃんと食べるようになったのがよかったんじゃない こんな時間に無性にインスタントラーメン食べたくなってお湯沸かしたけど
気持ち切り替えてカモミールティー飲んだ
ラーメンは明日の朝ごはんにして昼夜炭水化物控える 最近ルピシアの、いもくりかぼ茶にはまってる
甘いもの食べたくて我慢できない時に飲むと落ち着く
いも、くりの甘い匂いがして、甘いもの食べた気になる 昨日はちょっと贅沢してアイスをダイエットコーラを食べてしまった。
しばらく甘いものは我慢してリンゴ食べてたのに…。
よーしまたがんばるぞ。 >>1
おつです
前スレ1000も優しい
太ももの内側の肉がなかなか減らない
走ってても震えるわ
筋肉鍛えよう でぶいから胸だけはあるが邪魔〜
ブラトップしてるがずれてくる
スポーツブラでも買ってくるか 腹ホント痩せたい
ここで腹やせした人いますか?
体重は減っても腹はおっさん お腹痩せたよ!
お酒毎日飲むようになって、妊娠7〜8ヶ月のようなタヌキ腹になったのでジョギングを開始した。
辛くて苦しいけど、
三ヶ月後にはお腹周りと腰、背中が目に見えて痩せた。洋服のシルエットが綺麗に出るようになった。
ちなみに食事制限は無し、お酒は毎日飲むけどおやつや甘いものはやめたよ。努力は裏切らないね。 >>23
サイクリング式体幹トレーニングってのをネットで見つけてやってる
15キロ減量しても、お腹は出ていて悩んでいたんだけど
トレーニング始めてからズボンのウエストに乗っかってた腹の肉が減った気がする >>23
カーヴィーダンスとプランクで5センチくらい痩せたよ
ただ食事制限も合わせてやったからどれが一番効いたのか分からない… 肥満外来とか、ダイエット外来に行ったことある人いますか?
小さいころから肥満体質で、よく小学校から手紙もらって帰ってきてました
大人になって色々ダイエット試したけど、ほとんど効果なくて…ジムとかも考えたけど、体質的なものだから一度医者に相談もアリかなぁと思って
健康的に痩せたい >>29
体質的なもの?
絶対過剰に食べてるよね?
言い訳酷すぎるよ >>29
初めてすぐ効果が出るダイエットなんてそうそうないよ
自分でどんなことやったのか教えて欲しい >>29
あすけんとかで1日に食べてるカロリーを計算してごらん
ジムも考えてるだけじゃなく行くんだ
話はそれからだ ものすごい外食したくて
街をさ迷ったけど
結局ヴィ・ド・フランスでサラダを食べた
サラダの外食増えたらいいのに…
あんまりないんだよね 7キロ減ったのに見た目変わってない気がするんだけどこれって筋肉落ちただけ? 甲状腺の異常とかだっけ?とかではなく、体質で肥満ってあり得るの?
遺伝や体質的なものはあるとしても、影響が大きいのは生活習慣だと思ってたけど
食べてないのに太るってことはあり得ないよね >>35
7キロはすごいね
前の服着てみればわかりやすいんじゃないかな?
ほとんど食事制限で痩せた場合基礎代謝下がって筋肉が減ったのかも? >>37
元が75でデブだから別にすごくないよ
前の服っていうか最近通販でスカート買ったんだけどチャック上がらなかったから少しでも上がるようになってるかなって思ってはいてみたら変わってなかった
ほとんど食べないで運動は空中足漕ぎだけ
7キロ全部筋肉ってありえる?どれくらい続けたら脂肪も落ち始めるのかな >>36
橋本病とかはプラダーウィリーなんかは太るね。
最近流行りの遺伝子検査でも、
肥満遺伝子を重ねて持ってると1日に取れるカロリーを400〜600減らさないといけなくなるよ。
こういうのは体質では? >>35
身長と体重にもよるとは思うけど
私も158cmで61→54kgの7kg落ちたのに自分ではあまり変化が分からなくて
でも何人かに痩せた、全体的にシュッとした、全然違うと言われたよ
毎日は顔を合わせない人、久しぶりに会う人の方が気がついてくれる気がする 20キロ痩せたけど最近どか食いが止まらない…
何か手はないものか
戻りたくないよー >>29
15年ぐらい前に行った
言われた生活を真面目にやってた間は痩せたよ
25s痩せたから元の生活に戻ったら30s太った
今でもやってるのは寝る時に木枕を使うのと、風呂上りに水シャワーを浴びること 昔は痩せてた友達がここ5年で10kg以上太ってしまい、年齢のせいか体重落ちないからしょげてる
でも漢方?の店の診断チャートをやったらしく「自分は水でも太るし、激しい運動ができない体質って診断結果だった」と言ってるんだけど、
その漢方の店が上手いこと漢方買わせたいだけだよねえ?
ちなみに私は子供の頃からクソデブスなので現在必死にジムにかよい減量中 >>35
7キロすごい!
自覚なくても案外背中とか腰周りの肉が落ちてるよ
後ろ姿の写真とか撮ってもらって比べてみるといいかも >>29
BMIとかある程度満たしてるのなら迷ってる間に行ってみるといいかも
そしたら一通り検査とかして他に異常がないかとか分かるんじゃない 7キロはかなり違って見えると思う
留学行って帰って来た子がなんか丸々としてると思ったら7キロ太ったって
逆も然り 久々に会った人に「あれ、痩せた?」って言われると嬉しい
でもその人のイメージの中での私の特徴は太ってるってことで会わない間にそのイメージが肥大して実際よりも体型を肥大化させているんじゃないかと考えてしまう
こんなネガティブなこと考えてしまわないように自身を持ってダイエット成功したんだと言えるような体型にならなきゃな 金沢大学医学部卒のイケメン既婚医者、出会い系サイトを利用か&成りすまし? [無断転載禁止] 2ch.net [711847287]
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ご本人利用が確定しましたがこのサイトのことです
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※18才未禁止 2週間停滞、体重増加を繰り返してた
生理終わってからスルスル落ちて、この1週間ちょっとで2.7キロ落ちた
生理って不思議 >>51
生理終わっただけで体重落ちたの?
食事制限とか運動とかせず? 骨張ってるせいか痩せすぎだよ!と勘違いされて困る
肉付きがおかしい >>52
筋トレ、有酸素、食事制限を続けてる
生理前と後で負荷は全く変えてないのに、生理後にスルスル落ちてびっくり >>49
そういう時ってどう返事する?
ありがとうございます、は言うとして
頑張ってるんですよ!とか正直に言うかニヤニヤするだけか
日コミュ障すぎてニヤニヤするだけなので相手に微妙な顔されてしまう
かと言ってトレーニング内容を話してもひかれるしなあって思って 生理終わったら痩せて、また排卵期以降徐々に元に戻っていく
結局一ヶ月で減ってるのは0.5〜最大0.7kgほどしかない
ハードにやってないから時間かかる >>55
最近運動始めたんですよ〜
とかが無難な気がする 最近服の上からでも目に見えて減ったようで痩せたね〜〜って言ってもらえる
手段を聞かれて「食事制限と有酸素運動と筋トレ」って答えると、へぇスゴイね!で話が終わる
あるなら近道を知りたいのかもしれないけど近道はないです 別に近道知りたい訳でも無いでしょ
いろんなダイエットがあってその中の何をしたかを純粋に知りたいだけで >>58
王道に勝るものなしだね
王道で痩せない人っているのかな
2週間続けても痩せない、とかならわかるけど3ヶ月以上王道ダイエットやって痩せられなかった人の話は聞いたことない 私も元体重の1割以上落としたからダイエット方法とか聞かれるけど
軽い食事制限と週2のウォーキングだけですねー、そっかーすごいねーでいつも終わりだよ
今日は寒いですねー、そうですねーすっかり秋ですねー、レベルの世間話でしかない会話だと思う 王道で痩せたらそれ以上話膨らまないもんね
〇〇飲んで痩せたとかならへーーーとかになるけどさ そういえばよく聞くのが「食べる量減らしたのに痩せない」ってやつ
自分もそうだったんだけどそもそも元の摂取カロリーが多すぎた
そこで減らして体重に合わせた適正カロリー摂取するようにしてもそれって太るのが止まるだけであって痩せはしないんだよね
それでも自分の感覚では「こんなにも食べる量減らしたのに!」ってなるから失望感がすごかった
元々食べすぎてた場合→普通の人の食事以下に減らすんだからとんでもない量を減らさないといけないんだ…
とようやく気づいたのは後になってからだった 5kg痩せたけど自分じゃ全然どこが変わったのかわからないし、周りもわからないって言ってる……あと5kg痩せれば変わるかな 踏み台昇降してるけど簡単過ぎて効果あるのか不思議になる
スクワットで前痩せたからやるけど前の姿勢が出来てないせいか効果がでない... 75kg→60kgでデブから小デブになって転職したら、かわいい枠じゃないまでもふつうの女の子みたいな扱いしてもらえて嬉しいなあ
ゲテモノ枠しか経験したことなかったからすごくうれしい
転職先に慣れるの最優先でダイエットサボってたから、またがんばろー 痩せたら周りの反応変わるよね
老若男女関係なく
太ってた時は馬鹿にされてたけど あすけんやってるんだけど摂取カロリーが低すぎるって怒られる
どうやればうまくカロリー増やせるんだろう 美容体重からモデル体重は王道でも痩せるのむずかしい
5ヶ月続けてたやっと1キロ減った >>70
基礎代謝分を割ってなければ大丈夫だよ
あすけんの言う通りカロリー摂ってるとなかなか痩せないし あすけんの言われるがままにバランス良く栄養摂ってると痩せるね〜人体の不思議 納豆を食べると間食が大幅に減る
お通じがよくなる
屁が臭くなるのが難点 アメブロのホネホネロックって人の参考にして、164cm72kg→56kgになった〜〜!
もうちょっと減らすつもりだけど
Mサイズになったから卒業します! ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています