難消化性デキストリンは食物繊維の塊みたいなもんだから
野菜が少ないってのが栄養が摂れてないのなら不要
食べる量が少なくて便秘気味ならちょっと有用

ちなみに私は痩せるって聞いたから飲みだしたけど全く効果ない