0369彼氏いない歴774年垢版 | 大砲2018/03/19(月) 12:04:43.70ID:s37zLd9r 難消化性デキストリンは食物繊維の塊みたいなもんだから 野菜が少ないってのが栄養が摂れてないのなら不要 食べる量が少なくて便秘気味ならちょっと有用 ちなみに私は痩せるって聞いたから飲みだしたけど全く効果ない