>>303
いや、400グラム取るならサプリ使う
高くついて腐らせてしまいそう
ヘム鉄、亜鉛、マグネシウム、マルチビタミンとハイチオールBと最近ブルーベリーも飲んでる
たまにアイスやビールも飲むけど羽目は外さない…幹事会が多い
エレベーター経費掛かるから使わず階段ダッシュもしてる
基本肉は豚、魚は鯖かシャケ生野菜はレタス、キャベツ、後安いヨーグルトと割とリンゴが好物