辛い日常を生きるためのちょっとしたアイデアスレ13 [無断転載禁止]©2ch.net
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今月無職になってから毎日辛くて毎日何かを捨てることでなんとか気持ちが浄化されてる 元々部屋が散らかってたのならいい傾向だけど
行き過ぎてミニマリストレベルになると
完全に病んでるから気をつけてね リラクゼーションの音楽をイヤホンで聴くのいいよ
あとはクロスワードパズルとか音ゲーに集中している間は他のこと考えなくて済むからいい
ネットに愚痴を書くのは私は逆効果だったな
それより「これはそこまで文句言うことか?」って寛容になるのを心がけたほうがよっぽどましだった
あと傷ついた時は自分に慰めの言葉をかける! 毎週金曜日に楽しみにしてるネット漫画の更新と雑誌の発売日が重なるから
それを楽しみになんとか一週間乗り越える
金曜過ぎたら来週を楽しみにして次の一週間を乗り越える
毎日だとありがたみがないし1ヶ月以上空くとくたびれる
1週間ぐらいのスパンでお楽しみが待ってる状態が一番安定してしみじみ幸福感がある 同じく
好きなドラマやアニメの放映日が楽しみで
スケジュール帳に書いたりもする
最近は2時間で見終わるという理由で
金ローとか映画を手当りしだい録画して見てる
(インディペンデンスデイ面白かった… >>105
なんの雑誌か気になる、アニメ系かな?
雑誌を楽しみにするっていいね >>108
子供の頃なかよしやりぼんの発売日が待ちきれなかったの思い出した >>109
懐かしくて泣きたくなる
夢こそ無かったけど未来に期待はあったな ↓これ、このスレ向きかもと思ったw
他人に言えないことスレより
415 彼氏いない歴774年@無断転載は禁止 sage 2017/06/12(月) 21:41:10.66 ID:BXI+zFyA
食べるのが好きすぎてダイエットが全然出来ないので、試行錯誤したあげく「二重人格ダイエット」を始めた
まいこっていう女を想像で仕立てあげ、そいつに身体が半分乗っ取られかけてる設定で激しいダイエットをしている
まいこはローラと全く同じ話し方のチアシードとスムージーしか飲まない激スイーツで、
私とは憎しみあうほど気があわないんだけど、彼女も私の身体を乗っ取って自分の人生を謳歌したいからなんとか私を美しくしようとしている
今まいこにイニシアティブがあるから、基本の生活は朝スムージー、昼少しのおかずとスムージー、夜スムージー
でもそんなの私は耐えられないのでまいこに交渉して色々許して貰う
スーパーでご飯の買い物するときも「悪いけどこんな食生活じゃ死んじゃうから!肉食いたいんだよ!」
「もーほんとに止めてーだからデブるんだよー、肉食べるなら野菜もたっぷりのスープにして!それならヘルシーだから許す!うふふっ」とか
このダイエットの秘訣は、とにかくルールは決めず、体重も測らず、スムージーとチアシードしか口にしたくない、美容のことしか興味のないバカ女まいこと攻防戦をリアルに繰り広げながら行動を決めること
ストレッチもウォーキングも私はやりたくないけどまいこがギャーギャーうるさいからやる、
やらないときは私が勝ったわけだからやったね!と思うとストレスもたまらないし、まいこは「明日は絶対に今日の分取り戻すんだからー」と明日への決意を燃やす
これがすごく上手くはまり、三ヶ月くらい経った今明らかに身体も顔も細くなった
まいこは近頃いつも私の中に存在するようになり
座りかたや喋り方、部屋の片付けなどにも自然と口を出すようになってきて
部屋もこまめに片付けてベッドも可愛い模様のカバーにしてみたり、なんだか自分が女っぽくなっているのを感じる
もしかしてこのまままいこが私の中に居すわれば脱喪することもあるのでは…?なんて夢みたいなことを考えたりもするけど、
きっとそのとき相手が見てるのは私じゃなくてまいこなのでは…?と思うとちょっとゾッとする気持ちもある
自己確認のためにも人に言いたくて書かせていただきました タルパの亜種みたいな感じなんだろうか
喪女は自分のアイディアと思ってるけど実はまいこは本当にいて喪女を乗っ取ろうとしてるとか考えたらぞっとした この場合は、まいこが本体で喪に呪われてるんやろ
呪いが解けたら脱喪 実際コンフォートゾーン(自分が快適に感じる状況)をかえる事が
自分をかえる事らしいよね
その為に他人に成りきるっていうテクニックがあったような この場合、まいこの方が女子力あってメリットばかりだからいいけど
多重人格に片足かなり突っ込んでる気がする
多重人格ってマンガみたいにスイッチがあってきっぱり人格が変わるんじゃなくて
一つの人格(415)を維持出来ない人がなることだって聞いたけど
415は大丈夫だろうか… 元のレスの喪女だけでは飽きたらず他の喪女まで乗っ取ろうとしているまいこの策略だったら怖い >>111
ぞっとするけどいいなぁそれ!
会社帰りにコンビニでシュークリーム買って歩きながら食べて
また次のコンビニでじゃがりこ買って歩きながら食べて
また次の…って生活してたらクソ太った。痩せたい。 >>123
コンビニ依存症みたいになってるね
ストレスたまってる?大丈夫? >>125
まさにそれだと思う。転職したらこうなってしまった。
ありがとう、今週から断つ…よう努力する。
ちなみに歩き食いするのはお腹すいて我慢できないからやで。
自制心がないんだなぁ。 >>126
あなわた…
急に止めようとすると更にストレスたまるから、カロリー低くて腹持ちが良いものを選ぶと少し楽になるよ
周りの目も気にせずサラダチキンをかぶりつく快感たまらないからおすすめ サラダチキンをむさぼり歩く喪女…都市伝説になりそうだね テレビやネットでムカつくワードに出会ったら「森の」という枕詞をつけている
「森のおひとりさま」「森のイクメン」などのように変換すると楽しそうな動物が思い浮かぶから心穏やかになる >>129
かわいいw
私も森のパリピを想像して和もう 「空の」「海の」よりもグッと穏やかな感じで良いね>「森の」 森いいなw
なんかちょっと垢抜けない感じがほっこりするw 嫌なことを言われると切り替えられなくて長時間うじうじしてたのが悩みだったけど
本も色々読んだけどもう諦めた…
うじうじしている状態が私の正常なんだと思って存分にうじうじするわ
むかむかうじうじするのが仕事だと思おう 嫌なことの影響から抜け出せない間は嫌なことしてきた奴に振り回されてるって思うと切り替えやすいよ 嫌な事は何か手作業しながらなら幾らでもウジウジしていいってすると楽だよ
掃除でも料理でも手芸でも、やった成果が出ると、ウジウジする時間が無駄ってのが打ち消される
お手軽な所だとウォーキング
歩行と思考は相性が良いし、体が疲れると色んな事が結構どうでも良くなるし、運動したって達成感がある あんなやつに精神不安定にさせられてるって悔しくない?って考えようとするけど
まずそんなこと考えないといけないのがムカついてきて無限ループ そういう時はムカつきながら掃除してる
綺麗な部屋になるとスッキリする >>143
人がこんなに呪っているのにのんきにパフェ食ってる相手の顔を想像したらますます憎しみが募る
本当は本人が目の前にいたら滅多刺しにしてやりたいくらいだけどもちろんそんなこと出来ないので
一生呪い続けるくらい許して欲しい それはそれで頑張って欲しい
こちらも負けずに呪い続けるから
むしろ今更「そこまで憎ませるようなことをしていたなんて、ごめんなさい」とか謝られたりしおらしくされても困る なんかもう面倒臭い人だな。
貴女は一生そのままでいればいい。 私は>>143好きだけどなー
悪意をもって何か言われることはそうそうないけど、相手が機嫌悪かったり恐らくたいして考えずに言った言葉にクヨクヨしがちだから
これ見て「相手もたいして考えずに発言して、私がそれを今ごろになっても思い出してるとか思いもしないんだろなー」
ってなんかクヨクヨしてるのが馬鹿らしくなるw ショックな出来事にあったら、何の根拠もなく即座に良かったと思うこと
脳が良かった理由を勝手に考え始めるからだって
前はタヒにたいとか思ってたけど、それを良かったに変えたら無理やりポジティブになった
どっちも頭の中でおもってるだけで他人に聞こえないんだから、ポジティブになる方が得かなと思う >>144
これはよさそうだけど>>153こっちは難易度高すぎる ポリアンナ症候群(ポリアンナしょうこうぐん、英: Pollyanna syndrome)は、心的疾患のひとつ。ポリアンナイズム(Pollyannaism)とも。現実逃避の一種で、楽天主義の負の側面を表すもの。
ポリアンナってどんな話だっけと調べてみたら… 幸せのポリアンナって本が家にあって、子ども心にこいつやべぇと感じてたけど、心疾患なのか 私もいつも「まだ生きれるから大丈夫」とか「もっとしんどい人もいる」とか思ってかすかなポジティブに縋っていたけど、これってよくないことなのかな
ポリアンナ症候群の治療法
『まん中に座らせて周りから現実をつきつけ、ちょっとでもポジティブに受け止めようとしたなら即座にそれを遮り、さらに過酷な現実をつきつける』
悪魔かよ… こんなんされたら自殺するわ… >>160
本当に鬼畜過ぎて想像しただけで辛くなったw
世間様はポジティブ万歳なのに病気にされてこんな酷い事されるのかい 太ってる人が「外国の巨デブに比べたら私なんて細くてモデルみたい!」
ってのがポリアンナ症候群じゃないの? >>160
あんまりやり過ぎて我慢してると鬱になる可能性がある
確かにもっと辛い人は他にもいるかもしれないけど
だからって自分の辛さが消えるかっていうとそうでもないしね
一過性の嫌な事をそうやってやり過ごした後に
ストレス発散だったり十分な休息できていればいいけど
会社がブラックとか毒親持ちとか常にストレス源がある場合は
その考えだと病む可能性は高いと思うよ 「まだ生きられる」も「人と比べる」のもどこかで切り上げないとね
どちらにせよ見切りをつけられるようになりたい そもそも人と比べる時点でストレス生みそうだけどな
自分はまだ生きてるからマシ じゃなくて
生きてることで味わえる“良い事”探しをするのが
アニメ・ポリアンナ物語だったような気がする 生きてることで味わえる幸福よりも
生きてるせいで味わう苦痛の方が大きいんだよね >>170
中島らもがエッセイで言ってたけど
どれだけ苦しくても稀に今日は良かったって思いながら一杯やる晩があるから生きていける 酒に殺されたくせに
まぁでも好きなことしてる途中に死ねたらいいなぁ
山で死んだ登山家は無念なんだろうか? 挙手をするとき、人差し指と中指・薬指と小指をつけたVをすること
会議中などマジメな場ほど緊張感と無駄な背徳感があって楽しい
かれこれ10年位してるけどバレてない(と思う) >>173
次は中指と薬指くっつけるパターンにしてほしい 豚足ピースとかチョッパリピースとか見たらドン引きするわ
日本人? 雨の日に長靴をはくこと
子供じゃあるまいしと思ってたけど、靴と靴下の濡れ方が違うし、水溜まりに気を揉まなくて良い
最近は普通のブーツみたいなデザインだから目立たなくてありがたい アパートに同じ名前の女の子がいるらしく、よく「あやの早くー!」とか聞こえるのでテキトーに待って〜とか返事してること
コンクリなので普通のボリュームじゃ聞こえないからできる 世の中に良いことが起きると「まっ私のお陰だけどね」と得意げに思うようにしてる
なんもしてないけど >>183
書き忘れてた
返事しなかったらただビクッとするからそれを紛らわすため どっかにも書いた気がするけど自分を女優だと思って行動する事
なんかめんどくさい事があってもインタビューされて答えられないのは困る!と思ってやるようにしてる
お風呂、お料理、ボディケア、お掃除何でも女優だったらこうやるんだろうなーと想像してやってる
何となく自分がいい女になった気になるしめんどくさい事も乗り越えられる
ただし外では絶対やらない
私いい女!なんてやるにはブスだしとんだ勘違いヤローになるから 脳内に筋肉番付とかスポーツ番組みたいな実況と解説のコンビを召喚してる
「あーっ、喪山ここで痛恨のミス!これは厳しい」「まだ巻き返せますよ」
みたいな普通の実況から境遇の解説、応援まで色々
なんとなく選手になったような気持ちで頑張れる >>141
なんて私!うじうじは私も通常運転 おさまるまでうじうじするしかない >>189
これいいね!今までの脳内に◯◯飼う系の中でもかなり脳内再生率高いw
私も喪山選手として頑張ろう とってもつらい時限定だけど
「自分より大変な人もいるのに…」
「私は恵まれてるのになんでこんなに駄目なんだろう?」
と考えるのを止めて、
「今私は世界一大変なんだ、だから世界一甘やかしてあげないと」
「今私はこの世で一番落ち込んでるから一番泣かせてやらないと」
と、自分の辛さを認めて慰めを許してあげる
この考え方を常用・濫用したらヤバいけど、一番辛いんだからこの辛さも落ち込みも仕方ないか〜って思えるし、甘やかした後はスッキリして、じゃ次は世界一頑張らないと!って気になる
私が実際に言われてすごく救われた言葉だから、自分を責めまくってる友達にもこの話をしたらそれ以来グチを吐き合う時も前向きになった 確かに自分で自分を甘やかすのは必要かもしれない
自分の事を世界で1番分かってるのは自分だろうし
他人に言うと最悪だけど >>193
実際に上の考え方はあまりよくないと聞いた事があるよ
その理由を上手く説明してあったけど肝心のそれをわすれちゃった… ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています