糖尿の人がスーパー低糖質食とかMEC食にはまるの、あっという間に血糖値下がるからわかるけど長期的にはよくないね

筋トレと低カロリー低脂質なたんぱく質多目の食事、糖質は控えめ程度にした方が良いわ