今日の朝ご飯を書き込むスレ 4
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サンマバター焼き、野菜炒め、白飯、納豆、玉子焼き 、味噌汁(インスタントあさげ) 真あじ
納豆ご飯
目玉焼き
大根サラダ
切れてるチーズモッツァレラ
キウイ
ヨーグルトブルーベリージャム
ポカリスエット
きなこ牛乳
170/52 目玉焼き、冷凍食品(ギョーザ(2個)、冷凍春巻き)、ソーセージ、
白飯、ごま塩、サラダ、トマト野菜ジュース、コーンクリームスープ(クノールインスタント) ふっくらバーガートマト味
大根サラダ
切れてるチーズモッツァレラ
チョコクリームビスケット
キウイ
バナナ
ヨーグルトブルーベリージャム
ポカリスエット
きなこ牛乳
170/52 塩サバ、野菜炒め、冷凍春巻き、白飯、納豆、玉子焼き、味噌汁(インスタントゆうげ) ランチロールたまご
とうがんミックス卵とじwithアボカド
冷凍ソーストンカツ
切れてるチーズモッツァレラ
チョコクリームビスケット
キウイ
きなこヨーグルト
ポカリスエット
170/52 鶏手羽元(塩、コショウ、ガーリック)、白飯、納豆、サラダ、玉子焼き、トマト野菜ジュース ふっくらバーガー半分
洋風野菜ミックスの卵とじwithアボカド
切れてるチーズモッツァレラ
プチトマト
柔らかいキウイ
ヨーグルトブルーベリージャム
コンソメパンチ
チョコクリームビスケット
ポカリスエット
麦茶
170/52 サンマバター焼き、野菜炒め、白飯、納豆、玉子焼き 、味噌汁(インスタントあさげ) いつかの焼きそば
冷凍竜田揚げ
洋風野菜ミックス卵とじwithアボカド
切れてるチーズモッツァレラ
ギリギリ柔らかキウイ
りんご
ヨーグルトブルーベリージャム
麦茶
ミニチョコドーナツ
パルム抹茶ミニ
170/52
冷凍って素晴らしい 白菜と豚肉の生姜醤油炒め(片栗粉でとじたもの)、白飯、納豆、サラダ、玉子焼き、 トマト野菜ジュース あんまん
冷凍竜田揚げ
洋風野菜ミックス卵とじwithアボカド
切れてるチーズモッツァレラ
柔らかキウイ
ヨーグルトブルーベリージャム
油揚げ味噌汁
ドンタコスチリタコス味
170/52
あんまんである アジ開き、野菜炒め、冷凍春巻き、白飯、納豆、玉子焼き、味噌汁(インスタントゆうげ) とんかつバーガー
大根サラダ
切れてるチーズモッツァレラ
きなこ牛乳
コアラのマーチ
170/53
健康診断を終え+1キロ。このまま肥満になってしまうのか 水炊き(うどんぶち込み)、サラダ、トマト野菜ジュース、玉子焼き
暖冬で今年初鍋物 納豆ご飯
鯖焼き
洋風野菜焼き
目玉焼き
切れてるチーズモッツァレラ
カットパイン
りんご
ヨーグルトブルーベリージャム
きなこ牛乳
170/53 サンマバター焼き、野菜炒め、白飯、納豆、玉子焼き 、味噌汁(インスタントあさげ) ミニ納豆ご飯
ランチロールたまご
洋風野菜卵とじwithアボカド
冷凍唐揚げ
冷凍ソースメンチカツ
切れてるチーズチェダー
カットパイン
ヨーグルト
きなこ牛乳
170/53 豚汁(うどんぶち込み)、サラダ、トマト野菜ジュース、玉子焼き 洋風野菜卵とじwithアボカド
りんご
バナナ
ヨーグルトブルーベリージャム
うまい棒海老マヨネーズ
ポカリスエット
きなこ牛乳
170/53 サバみりん干し、野菜炒め、冷凍春巻き、白飯、納豆、玉子焼き、味噌汁(インスタントゆうげ) とうがんミックス卵とじ
冷凍竜田揚げ
揚げ出し豆腐
切れてるチーズチェダー
ミニドーナツ
ヨーグルトブルーベリージャム
きなこ牛乳
明治プリンチョコアイス
170/53 目玉焼き、冷凍食品(ギョーザ(2個)、冷凍春巻き)、ソーセージ、
白飯、ごま塩、サラダ、トマト野菜ジュース、コーンクリームスープ(クノールインスタント) 洋風野菜ミックス卵とじwithアボカド
肉まん
冷凍唐揚げ
切れてるチーズチェダー
ヨーグルトブルーベリージャム
ポカリスエット
きなこ牛乳
抹茶ポッキー
170/53 かつおたたき、野菜炒め、白飯、納豆、玉子焼き 、味噌汁(インスタントあさげ) ザ・チャーハン
洋風野菜ミックス卵とじwithアボカド
冷凍唐揚げ
切れてるチーズチェダー
ヨーグルトブルーベリージャム
りんご
きなこ牛乳
トッポ
170/53 洋風野菜ミックス卵とじwithアボカド
揚げ出し豆腐
おろしチキンカツ
切れてるチーズチェダー
りんご
ヨーグルトオレンジママレード
幼児用野菜ジュース
トッポ
170/53 アジ開き、野菜炒め、冷凍春巻き、白飯、納豆、玉子焼き、味噌汁(インスタントゆうげ) ひきわり納豆ご飯
ごぼうサラダ
冷凍ジューシーメンチカツ
冷凍白身魚のフライ
切れてるチーズチェダー
バナナ
ヨーグルトオレンジママレード
わかめ味噌汁
ポカリスエット
ポッキー
170/53 ランチパックポークカレー
洋風野菜ミックス卵とじ
冷凍唐揚げ
切れてるチーズチェダー
バナナ
キウイ
りんご
ヨーグルトオレンジママレード
ポカリスエット
麦茶
うまい棒野菜サラダ
170/53 牡蛎鍋(うどんぶち込み)、サラダ、トマト野菜ジュース、玉子焼き 塩サバ、野菜炒め、冷凍春巻き、白飯、納豆、玉子焼き、味噌汁(油揚げ、豆腐) ローソンセレクトハンバーグ
洋風野菜ミックス卵とじ
冷凍唐揚げ
冷凍ぐでたまポテト
切れてるチーズチェダー
キウイ
りんご
ヨーグルトオレンジママレード
ポカリスエット
ポッキー
170/53 白菜と豚肉の生姜醤油炒め(片栗粉でとじたもの)、白飯、納豆、玉子焼き、サラダ、トマト野菜ジュース ザ・チャーハン少し
洋風野菜ミックス卵とじ
冷凍唐揚げ
冷凍真あじフライ
かぼちゃサラダ
切れてるチーズチェダー
キウイ
バナナ
ヨーグルトオレンジママレード
味噌汁
青汁
CoCo壱監修トルティーヤチップス
170/53 サバみりん干し、野菜炒め、冷凍春巻き、白飯、納豆、玉子焼き、味噌汁(油揚げ、豆腐) マルちゃん正麺芳醇醤油
いちごコロネ
チョコドーナツ
ほうじ茶
170/53 ハンバーグ、玉子焼き 、サラダ、ゴマわかめスープ、トマト野菜ジュース 訂正 ハンバーグ、玉子焼き 、白飯、納豆、サラダ、ゴマわかめスープ、トマト野菜ジュース 洋風野菜ミックス卵とじご飯
冷凍鶏つくね
冷凍牛マヨカル
冷凍白身魚のフライ
切れてるチーズチェダー
あっさりカップヌードルシーフード
りんご
ヨーグルトオレンジママレード
コアラのマーチ
170/53
あっさりカップヌードル思ったより麺が多くて満足 粕汁、野菜炒め、白飯、納豆、玉子焼き
暖冬のためやっと初粕汁 洋風野菜ミックス卵とじご飯
冷凍唐揚げ
冷凍きのこハンバーグミニ
冷凍白身魚のフライ
切れてるチーズチェダー
ヨーグルトオレンジママレード
ミニミートパイ
きなこ牛乳
170/53 鶏肉とレタス(味の素の中華味で味を調えカタクリでとじたもの)、サラダ、
玉子焼き、白飯、納豆、トマト野菜ジュース サーモンづくし寿司
洋風野菜ミックス卵とじ
おろしチキンカツ
納豆
カットパイン
ヨーグルトオレンジママレード
長ネギ味噌汁
170/53 アジ開き、野菜炒め、冷凍春巻き、白飯、納豆、玉子焼き、味噌汁(油揚げ、大根) 納豆ご飯
洋風野菜ミックス焼き
目玉焼き
切れてるチーズモッツァレラ
カットパイン
ヨーグルトオレンジママレード
きなこ牛乳
170/53 目玉焼き、冷凍食品(ギョーザ(2個)、冷凍春巻き)、ソーセージ、
白飯、納豆、サラダ、トマト野菜ジュース、コーンクリームスープ(クノールインスタント) おにぎりツナマヨネーズ
レーズントースト
もも塩焼き鳥
冷凍牛マヨカル
切れてるチーズモッツァレラ
ダノン柚子ヨーグルト
きなこ牛乳
170/53 塩サバ、野菜炒め、冷凍春巻き、白飯、納豆、玉子焼き、味噌汁(インスタントあさげ) レーズントースト
とうがんミックス卵とじ
ごぼうサラダ
切れてるチーズモッツァレラ
プチトマト
きなこ牛乳
うまい棒コンポタ
170/53 すき焼き(鶏肉、うどんぶち込み)、サラダ、トマト野菜ジュース ドンキチキンカツ丼の残り
なっとぅー
冷凍牛マヨカル
黒胡麻根菜サラダ
りんご
ヨーグルトオレンジママレード
ポカリスエット
麦茶
うまい棒エビマヨ
170/53 納豆ご飯
ポテトサラダ
冷凍鶏つくね
冷凍焼売
切れてるチーズモッツァレラ
アボカド
りんご
バナナ
半額プリン
そばスープ
バヤリスオレンジ
170/53 豚汁(うどんぶち込み)、サラダ、トマト野菜ジュース、玉子焼き 納豆ご飯
黒胡麻根菜サラダ
冷凍焼売
切れてるチーズモッツァレラ
ヨーグルトオレンジママレード
りんご
きなこ牛乳
チョコクッキー
うまい棒コンポタ
170/53 アジ開き、野菜炒め、冷凍春巻き、白飯、納豆、玉子焼き、味噌汁(油揚げ、豆腐) キャベツメンチカツパン
チョコパン
納豆
黒胡麻根菜サラダ
切れてるチーズモッツァレラ
カットパイン
バナナ
キウイ
ヨーグルトイチゴジャム
きなこ牛乳
ポカリスエット
170/53 水炊き(うどんぶち込み)、サラダ、トマト野菜ジュース マーガリントースト
冷凍ミニお好み焼き
おろし納豆
キウイ
バナナ
ヨーグルトイチゴジャム
きなこ牛乳
170/53 サバみりん干し、野菜炒め、冷凍春巻き、白飯、納豆、玉子焼き、味噌汁(油揚げ、豆腐) 冷凍焼きおにぎり
実家の野菜たっぷり味噌汁
納豆
カットパイン
ヨーグルトイチゴジャム
十万石饅頭
170/53 クリームシチュー、サラダ、トースト、トマト野菜ジュース、玉子焼き パックチキンライス
納豆
冷凍ぐてたまポテト
切れてるチーズモッツァレラ
実家の野菜たっぷり味噌汁
りんご
バナナ
ヨーグルトイチゴジャム
170/53 クリームデニッシュ
納豆
冷凍竜田揚げ
アボカド
ミニトマト
実家の野菜たっぷり味噌汁
ヨーグルトイチゴジャム
170/53 目玉焼き、冷凍食品(ギョーザ(2個)、冷凍春巻き)、ソーセージ、
白飯、納豆、サラダ、トマト野菜ジュース、コーンクリームスープ(クノールインスタント) ツナおにぎり
納豆
おろしチキンカツ
実家の野菜たっぷり味噌汁
りんご
バナナ
ヨーグルトイチゴジャム
170/53 アジ開き、野菜炒め、冷凍春巻き、白飯、納豆、玉子焼き、味噌汁(インスタントゆうげ) ミニチキンカツ丼
レンコンはさみ揚げ
ミニ卵焼き
冷凍お好ミニ焼き
実家の野菜たっぷり味噌汁
切れてるチーズチェダー
プチトマト
りんご
ヨーグルトイチゴジャム
170/53 鶏肉とレタス(味の素の中華味で味を調えカタクリでとじたもの)、サラダ、
玉子焼き、白飯、納豆、トマト野菜ジュース レーズントースト
とうがんミックス卵とじwithかぼちよ
冷凍ソーストンカツ
切れてるチーズチェダー
キウイ
カットパイン
ヨーグルトイチゴジャム
ポカリスエット
170/53 塩サバ、野菜炒め、冷凍春巻き、白飯、納豆、玉子焼き、味噌汁(インスタントあさげ) キムチ納豆トースト
ポテトサラダ
冷凍ミニハンバーグ
カットパイン
キウイ
ヨーグルトイチゴジャム
ポカリスエット
パイシュー
170/53 白菜と豚肉の生姜醤油炒め(片栗粉でとじたもの)、白飯、納豆、サラダ、玉子焼き、
ゴマわかめスープ、トマト野菜ジュース キムチ納豆ごはん
ポテトサラダ
冷凍ミニハンバーグ
切れてるチーズチェダー
りんご
キウイ
ヨーグルトイチゴジャム
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