【依存症】スロットやめようぜ。１８２人目【完全にやめた】

**( ´∀｀)ノ７７７７さん** · 2021/02/03(水) 07:08:54.18

行かなければそれでいい。それだけ。　見るだけ禁止。　履歴を見ると打ちたくなっちゃうよ
前スレ【依存症】スロットやめようぜ。１８１人目【完全にやめた】　
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/slot/1610006998/l50

スロットを辞めるコツ　>>2-9

**( ´∀｀)ノ７７７７さん** · 2021/02/03(水) 07:10:25.72

【【打たないことが最良の立ち回り！】】】

・なんのために使うお金なのかを書いたメモを財布に入れてみよう
・クレジットカードは作らない、そんなもの無くても生きていける
・悩みは溜め込まないで誰かに話を聞いてもらおう
・パチンコやスロットの話題で盛り上がるのは人として恥ずかしいことに気付こう
・スポーツや熱中できる趣味なんて飽きたらオシマイなので、もっといろんなことに興味を持ってみること
・病院や自助グループ（GAギャンブラー・アノニマス）などを利用する時は、よく調べてから
・止めるのが目的なので勝ち方や立ち回りの話をしている奴は哀れだよね
・止めるのが目的スレで宣伝する店やサイトは総じてうんこ

**( ´∀｀)ノ７７７７さん** · 2021/02/03(水) 07:11:27.88

ギャンブル依存症
１、大敗した日はもう二度と打ちたいと思うわけないと安心する。しかし次の日には打ちたくなる。
２、いざ辞めるとニコチン中毒のように打ちたい感情におそわれる。我慢するとソワソワ落ち着かない。

２週間も辞め続ければソワソワすることもなくなり安定期に入る。ただし一回打つと中毒はぶり返す。

オススメのヒマつぶし。。TVゲーム、スマホゲーム、漫画喫茶、図書館、映画鑑賞,ドライブ、家で酒飲む。

**( ´∀｀)ノ７７７７さん** · 2021/02/03(水) 07:12:26.35

ギャンブル依存症はニコチン中毒のような中毒的要素と心の問題の両方ある。
我慢をすれば2週間、一か月とだんだん中毒的な打ちたい気持ちの波が弱まる。
(ただし　しばらくやってなくても一回打てば中毒はぶり返す）

ただ、ストレス、孤独、満たされない気持ちなどの心の穴をギャンブルで埋めたくなる
要素もある。

これがある人は我慢だけでなく原因を解決するか、ギャンブル以外の行為で心の穴を
埋めるしかない。

ギャンブルで今までさんざん負けたので、その反省からケチになりがちだが、思い切ってお金を使い、ギャンブル以外でストレス発散しましょう。
禁断症状が弱まる。リバウンドした方がお金はかかるよ。

**( ´∀｀)ノ７７７７さん** · 2021/02/03(水) 07:15:40.60

〇ギャンブル依存症のミーティング
GA（ギャンブラーズアノニマス）　全国各地で無料で毎週行われてる。
真面目に辞めたい人が多いので、良い影響を受けてモチベーションがあがる。

〇ギャンブル依存症の病院
カウンセリングが受けられ、内観療法など行う。（依存症の治療に力を入れてる病院でないとダメよ）
全国各地にある。

どちらも行けばあっさりやりたくなくなるわけでないので、自分自身ギャンブルを我慢したり時間とお金の使い方などの生活習慣を変える努力をする事。

**( ´∀｀)ノ７７７７さん** · 2021/02/03(水) 07:16:36.92

Q,、どうして日頃ケチなのにギャンブルには大金使えるの？
A,お金が増えるかもしれないから。2万円使って３万円になれば良いという危険な考え。
（大金を失うリスクを考えよう。簡単に３万円無くなる）

Q、パチンコ、パチスロはなぜちょっとだけつもりでも大金使っちゃうのか？
A、あと千円で、出るかもしれないから。その繰り返しで気づけば大金失う。

その通りの人はギャンブルを適度に楽しむ事はできないので辞めるしかない。

**( ´∀｀)ノ７７７７さん** · 2021/02/03(水) 07:17:46.55

ギャンブル依存症治療のの入所、通所施設として、ワンネスグループとグレイスロードがある。またワンデーポートもある。
気になる人はHP見るなり電話で問い合わせましょう。

〇リバウンドしそうになったら〇
勝ったら、気持ちが大きくなって通い始め倍返しで金が無くなる。
負ければ　取り返したくてさらに負ける。

今日、勝っても負けても大金が無くなる事を忘れないようにしよう。

**( ´∀｀)ノ７７７７さん** · 2021/02/03(水) 07:20:06.86

スロット負け額早見表

一か月平均　　１年間　　２年間　　　　３年間　　　　５年間　　　１０年間
５万円　　　　６０万円　　１２０万円　　１８０万円　　３００万円　６００万円
７万円　　　　８４万円　　１６８万円　　２５２万円　　４２０万円　８４０万円
１０万円　　　１２０万円　２４０万円　　３６０万円　　６００万円　１２００万円

負け額は少な目に思ってしまいがち。　銀行通帳見て、確認してみよう！止めないと今後10年でいくら使っちゃう？他の事に使った方がいいよね

**( ´∀｀)ノ７７７７さん** · 2021/02/03(水) 07:21:56.14

〇自信の無い人は大金、キャッシュカードを持ち歩かず、電子マネー（PAYPAY、Nanako,Suicaなど）を利用するといい。

〇今までさんざん負けてるのに、「今日は勝てる気がする」で打ってしまう。「どうせ負ける」と強く思うようにしよう！