どうも半年やめてる俺がアドバイスしに来たよ
本気でやめたいならまず実践動画、パチ系アフィサイト、ギャンブル関連スレは一切見ないし、広告も表示が極力されないように履歴削除やリセットする。
それでも,、自分の記憶や何のことない効果音、赤色の文字とかキャラクターとかテレビCMとかほんとにささいな事で脳みそが平常状態から汚染状態に移行するんだけど、その状態を冷静に自己分析して、
あ、今何も意識してなかったのに、こういう事でしんどくなってるんだっていうのを理解する
無論依存症克服スレも例外ではない
無駄にパチ関係の事を考える時間を作ってるし、インプットもアウトプットもしてる訳だから、語学で言ったら一番効率の良い脳への刷り込みをやっちゃってる事になる
匿名だからいつ行っても誰にも咎められないし羞恥心発生しないし、GAみたいな抑止効果なんて一切見込めないしね

職場のおっさんと話をしてると、昔はやってたけど今は行ってないねーなんて簡単に言ってくれるよね
おっさんには上記の習慣が全くない人が多いから自然と、そう苦も無く辞められるんだよ