0365( ´∀`)ノ7777さん垢版 | 栗砲2018/04/03(火) 22:46:56.06ID:f6t/XlYoM >>357 プロテインは飲んでるけどあくまでたんぱく質目当ての安物使ってる 食事面では間食をなるべく取るようにしてるかな つっても菓子とかじゃなく果物とか栄養食ね 食っても太れない痩せ型はウェイト使って筋肉で体を大きくするのが近道なんだなというのが俺の実感 頑張って細マッチョ目指そうぜ('A`)