土曜日に久々にジャグラーを終日打ち込んで9300回転弱回したんだけど、
それ以降、肩こりというか首から腰にかけての背骨辺りが痛いのが続いててキツイ
ほぼ運動不足のせいだろうなあ。昔はへっちゃらだったんだか・・
何か対策とか良い筋トレ方法ある？
終日回すな、ていうのはなしでw