>>98
血中から腎臓通って出せるよ。
汗からも出せるよ、汗なめると塩味だろ。あれは体内から体外に塩分が出ているから。

けど、汗で出すのは結構大変だよ。汗1Ｌで塩1ｇくらいと思ってくれていい。

水分たくさん摂ってたくさん出せばいいってのもその通りだけど、ナトリウム以外のミネラルも
出ていくから、適時補わないと体内のミネラルバランスが崩れて体調崩すよ。