>>481
ウワウルシ、お茶で取り入れるのもよさそうだね
私もルイボスティは何年も飲んでるので、
ナガバギシギシの根っこ乾燥させて追加してみるかな、、、手作り汁を顔に塗るのは勇気が出ないやｗ

>>491
情報ありがとう！
もしもっと深刻な悩みになったら頼って行くかも＜大学病院