ちなみに筋トレとかランニングはマジでやった方がいいぞ
ほんの軽くでいい、ほんの軽くでいいからマジでやれ
代謝機能上げないと30超えると男はすぐ腹にくる
腹の出たみっともない中年になりたくないだろ？
体型維持は努力無しに出来ないんだよ

既に腹出た中年に成り下がってる奴も遅くはない
努力したらすぐ結果は出る