0608仕様書無しさん垢版 | 大砲2022/03/20(日) 00:45:19.30 >>606 元々筋肉ないヒョロガリな人ならめちゃくちゃ時間かかると思うよ それは覚悟した方がいい プロテイン飲むとすぐ筋肉はつくがやめると水泡なのは自覚があると思う 飲まないと維持できない あと海外のプロテインの中には実はステロイドが混入してるというデータもある