プログラマの雑談部屋 ★193
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あぁ、プロテイン飲むとやっぱ筋肉肥大するもんなんか？
自重支えたり何やはある程度出来るようになったけど如何せん太い腕や立派な胸に成らんのが悩みだったが
やっぱプロテインなんて美味しくないもの飲まない主義だと時間かかるもんなのか >>606
元々筋肉ないヒョロガリな人ならめちゃくちゃ時間かかると思うよ
それは覚悟した方がいい
プロテイン飲むとすぐ筋肉はつくがやめると水泡なのは自覚があると思う
飲まないと維持できない
あと海外のプロテインの中には実はステロイドが混入してるというデータもある >>608
あー確かに混入してるのかもなあ
なんか最近のやつは効果が異常だしな
ちょっと混ぜるだけで効果上がるならやるよねえ
中身なんて調べないんだからバレないし >>557
何をネガキャンしてるのか知らんが
SESは完成責任が自分にも請負会社にもない夢の契約形式の1つだぞ
対して派遣は残業しろと言われたら断れないし断る場合でも割と困難だぞ
請負なんて地獄そのものだ >>611
派遣は出向先が残業した月の請求書を見て真っ青になって翌月以降は早く帰らせるまでがデフォ。
SESが夢の契約とか真顔で言ってるなら一生底辺だけの人生を歩んでろ ちなみに海外の選手がよくドーピングに引っかかってるのは
意図的に飲んでるわけではなく
サプリとかプロテインにそういうものが混入しているからだろうね
恐ろしい業界だよ >>614
いいじゃん
超定時に帰れるじゃん
実際SES契約の女の子組はいっつも定時帰りだよ
請負で契約されたら特定派遣と変わらないよコレ 本当の筋肉をつけたいやつは以下をやれ
1.プロテインやサプリを止める
2.ジムに行く2時間前にタンパク質多めの食事をとる
3.オモリは回数をこなせるものをえらぶ(連続で20-30レップぐらいはできる重さ)
4.その重さで回数をこなす
5.終わったらストレッチをしっかりして暖かい風呂に入る
6.その後タンパク質多めの飯を食う トレーニングの前に飯を食えばトレーニング後にプロテインを飲む必要はない
まだ消化吸収が継続しているからタンパク質は回復に使われる
できれば消化の良い料理にしておく
トレーニング後はしっかり休息すること まずはコレで2、3年やる
そうすると徐々に体が変わってくるのがわかるはず
ちなみにこのやり方だと週2-3回とかのトレーニングでも十分
長期視点に立つと毎日やる必要はない むしろ急にやると体を痛める可能性が高い
まずは週一から徐々に増やしていくのを進める
無茶するとダメージが溜まってある時バチンって腱が切れたりするから注意 筋肉痛がなくなるまでは次のジムは行かないようにする
これを守れば怪我はしにくい とくに我々はITの仕事をしている
怪我などしようものなら致命的よ
特に指や手首の怪我は絶対に避けなきゃならん
キーボード打てなきゃただのお荷物だからな >>611
おまえこそSESの営業やってるからって、
ピンハネやりたい放題のSESを擁護してるんじゃねーよ馬鹿ｗ
派遣は残業すれば25％増しで時給が支払われるし、
契約書にはちゃんと残業は月30時間以内とか書いてるのしらないのか馬鹿ｗ
だから最近の派遣は残業したくてもできないわけ。
派遣は完成責任もまければ、契約を続けるという責任もないわけで、
気に入らなけばいつでも辞められる。
しかも今どきの派遣プログラマは平均時給も3500円ぐらいになってきているから、
30時間の残業すれば70万の月収になり年収840万だ。
SESで年収840万のプログラマなんて
いねーだろうが馬鹿ｗ 筋トレ用のグローブをして手首と足首と膝と腰にサポーターをするのを勧める
コレがあると全然違うし怪我もしにくい プログラミングもそうだがそんなすぐに結果が出るようなものなんてないのよ
筋トレも同じ
コツコツやることが大事
"銀の弾丸はない" >>570
あるよ
努力すれば報われるなんて大嘘だけど成功した人はみんな努力してる >>623
ん？お前はSESのこと言いたいの？
派遣も含めてるの？
請負がいいと言ってる？ 微分は出来ないが脳の活性化にはなる。
全ての努力を否定するならナマポ生活がベストだろうね。 社内データ自由に利用できる立場ってないのかね
テレワーク勤務の売上への影響とか
若い女配属グループの売上への影響とか調べまくりたい SESと派遣、請負と言ったら圧倒的にいいのはSESだぞ
定時で帰れるからな
派遣は残業しろと言われたら残業しなきゃだぞ
残業代が出ない出てもちょっとの弱小企業だと何気にクソだぞ
俺がいるとこは休日出勤が必ず代休にされちゃう関係で派遣の残業指示は嫌いだな
完全にタダ働き
請負は昔の特定派遣と全く変わらないね
月額定額にしたら大手もやらせればやらせるほど得だから残業、休日出勤、徹夜やらせ放題
一番クソなのが請負契約
一番いいのがSES
これは間違いないからね >>632
情シスなら社内データ見放題。メールがPOPならメールも見放題。ただ人間不信になるから見ない方がいい。 プログラムは文句言わない。
プログラミングが正しければ、ノーエラーできっちり命令をやってくれる。 SESなんて年収450万以下がほぼ全てなのによくドヤれるよ。情けなくないのか。 >>179
全国でフォーマット統一するべきだわ。設計書とかドキュメントも >>636
SESも派遣も請負も派遣会社の社員になるから契約形態によって給料は変わらないぞ
請負になったら無限残業地獄が待ってるだけだ >>636
よくいる30歳無能下請けなんちゃってコピペプログラマー（この数年は設計しかやってない）だけどいつの間にか年収は600万行ってたよ >>623
なんで一番上の時給をさも平均であるかのように言うの？
大体今は2500円だよ。 >>639
それは設計やってるからだよ。
上流に行くほど給料上がる。 ピンハネと言えば自分の単価がいつの間にかめちゃくちゃ上がってたことあったな
知らされてない上に給料も変わらなかった YoutubeとかTwitterとかローディング中にデザインの色のついた四角形とかが表示されてるじゃん
あれどうやってんの？ 筋肉で目が覚めたがここにきてなんとなく
理由が分かった。 >>642
上流下流を上下と勘違いしてるITリテラシの低い会社にありがちだな
より酷くなるとマネジメントや最上流から担当してても
プログラミングに関わった時点で下層給与設定になるという ほう、営業マンがこのスレに来てたんだな。
営業マンにとって見りゃ、派遣で契約しようにも社員が受からないから、
そりゃあノルマのためには否が応でもSES（偽装請負）にせざるを得んわな。 >>641
無職な連中はプログラマー教室にでも行って一発逆転だ
中抜きされて辛いならJavaプログラマーになるのが一番
プログラミング教室のバナー広告もあるからクリックしてみれば？
Aさん
俺はJavaオンリーで700万だなぁ
Javaはここのアンチみたいに全然コーデングできない無能が現場に多いから
必然的に比較対象として優秀に見られるから楽なんだよね
こちとら一切勉強してないのに
Bさん
俺Javaメインで1400万だけどね
FInTechとかJavaの高額案件いくらもあるだろう
Javaしか出来ないという人間は少ないだろうが
Nodeもちょっといじったし今後増えるかもしれないけどバックエンドに関してはJSはまだまだぐちゃぐちゃ つまりは逆算思考を鍛えろと
無駄な努力をしなくてすむ プログラマーになるために筋肉鍛えて
いたのだけど間違っていたの？ 彡 ⌒ ミ
(´・ω・`)ポートフォリオがなくなりました 俺の才能が開花されて今では立派な丸ハゲです。
別にマウントじゃないよ。 >>651
間違ってない、腰痛、肩こりが職業病
更に眼精疲労につながり慢性頭痛など >>649
そんなに稼げるのならばJavaプログラマーになりたいです あんまりアカウント作りたくないんだけど
ネット上で何かやろうとすると猛烈に増えてくるんだな。 >>657
どんな言語だろうがアホだと年収は上がらん >>656
この対策ってひとりひとりに委ねだれていて抜本的な対策はないのが現状だな >>662
いかにプログラムとかの時間以外を作るとかだと思う
スポーツしたりプライベートに時間を割く時間を多い人の方がいい感じでやってると思う
真面目にやっているのが消えていく >>664
すり減り度高いよね
効率よく補給の時間も考えないと プログラム書いたり本読んだりするのが楽し過ぎるから他の娯楽がゴミに感じる
この感覚俺たちしかわからんよな >>664
そういう人って"コードの匂い"がしないからついていけなくなって
プロマネとかに逃げがち >>669
わかる
セックスぐらいかな
五分なのは >>664
プライベート充実してる人って仕事も出来るんだよな
プログラムだけじゃ話にならん >>669
最初の二、三年はそうだった
今は苦痛しか感じない
プライベートで開発をしないように
私物のパソコンももう売った Ubuntuで有名なCanonicalの採用担当から届いたメールらしいが
長過ぎて読む気が起きない・・・
この長文は異常だよね？メールでする質問の数としては多すぎ
そりゃ辞退するわwwwwwwwwwww
This was the first step in the interview process at Canonical - I withdrew my application.
https://www.reddit.com/r/WorkReform/comments/th5eou/this_was_the_first_step_in_the_interview_process/
https://i.imgur.com/KzoaiEh.png >>670
1時間ごとに10分は休憩とるように何かの規定があるはず 今週Greenから来たオファーで話を聞いてみたいのボタン押したのに
何も返信返ってこないぞ！ 特定派遣はすでに廃止されたが
一人請負と言ったらわかりやすい
月額定額の契約が多く
見積りは行われず常に残業することが求められる
まあ、今の複数人の請負契約もあまり変わらん
まあ、請負契約での業務はハズレってこと
請負である時点で自社でやろうが客先でやろうが大した違いはない iPhone Proってめちゃ高いんだな
256GBで13万くらいするとかApple税どれだけよ 別にXperiaも新機種は12万〜13万するし今のハイエンドスマホはそんなもんやで Androidも最近はそんなに高いのか
Pixel4の128GB買った時は10万だったけど
カメラのせいで高くなってんのかね chromebookってvscode使えるしbash使えるしブラウザのデバッグ機能全部使えて最高なんだけどさ
まじでosが安定しなさすぎw
Windowsってすごいのかなと思い始めた >>685
普通になんかLinuxディストリビューション入れたら？ web 開発するならchromebookでいいな
2万円だぞ サンチンの構えって足で地面をグッと挟むような感覚で合ってる？
単に内股とは違うよね？ 6000円くらいのラズパイとCPUそんなに変わらないのに薄くしただけでなんでそんなに高くなるのか 筋肉と会話してきた。めし食ったら仕事行ってくる。
きつかったけど顔は笑顔だよ。 >>682
でも指紋認証ないんだよ。指紋認証がすいすいできるAQUOSのR6にしなよ。
普段使いで指紋認証ができないなんてストレスの塊になるよ。 >>689
x86のChromebookだったら入るでしょ
ARMはCadmiumならあるけど色々動かないのが当たり前っぽい >>691
普通は薄かったり小さい方が高いじゃん。
同じスペックのノートパソコンでも小型の方が高い。 iPhoneってアプリもキーボードも文字選択もゴミじゃね？
5ちゃんすらいいアプリないし >>694
まじかー
安いからarm買っちゃったよ
ネットサーフィン用に買ったから思いの外色々できて喜んでるんだけど安定しなくて悲しい
x86ダサいのしかないし高いならWindows買うわw >>693
iPhone 12以降ならマスクありで顔認証できるようになったよ
それでも指紋認証の方が楽だろうけど まぁ宇インもMacも歴史があるしな
宇インだって昔は酷かった
クロームブックに足りないのはデバッグ期間という名の歴史よw ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
