あぁ、プロテイン飲むとやっぱ筋肉肥大するもんなんか？
自重支えたり何やはある程度出来るようになったけど如何せん太い腕や立派な胸に成らんのが悩みだったが
やっぱプロテインなんて美味しくないもの飲まない主義だと時間かかるもんなのか