>>862
とりあえず禁煙して1ヶ月経過したよ（＾ω＾）
なんかセロトニンとかがもとに戻って来たみたい
前みたいに鬱っぽくないの

対策はガムちゃんと運動
ガムちゃんを噛んでます
筋トレだけじゃなくて有酸素運動もするようにしました
毎日1時間ちょっと運動してます

なんだか気持ちがとても前向きになりました
つくづく人間はバランスの生き物なんですねー( ^ω^ )

唐揚げ(о´∀`о)