ご無沙汰しています。久々の書き込みです。

>>5
以前から思っていたのですが、Br36歳さんは、深夜に
5chに書き込むのを止めて、もっと早く就寝した方が良いと思います。
我々のような精神障害者にとって、遅寝遅起きは、体調を崩す原因と
なりがちのように思います（少なくとも私はそうです）。
せめて、0時前後には布団に入ることを心がけてみてはどうでしょう
（私はこうしているのですが、寝付きが悪いので、結局2時前後に
ならないと眠れないのが辛いです）。