おれはヒザがすぐ痛くなる。
使い痛み、とかいうやつかな。

飛んだり跳ねたりの運動すると、数日後ぐらいから
すごくヒザが痛くなってしまう。

だから階段無理。
医者からは、上り階段はいいけど下りはダメ！って言われてる。

あと、正座とかヒザを深く曲げるスクワットなどは
やってはいけないと言われてる。

ジジイは無理すると後が大変なんだぞ？
わかってる？