>>615
結構ガチに答えるが、去年寝れなくなってメンクリ行った。2回目くらいまで抗不安薬（メイラックス、眠くなる）くれるけど、基本は抗うつ薬でリラックスした気持ち整えて眠れるようにしようって感じ
酒で無理やり寝てると最終的に不眠になると思う、俺は週5夜勤20年目で変になったわw