>>601
重い物を持ち上げる時は、腰を曲げないで膝を曲げて持つようにね。腰に負担が掛かると腰椎（ようつい）という骨の間から椎間板（ついかんばん）という軟骨がプリっと飛び出してしまう。その激痛たるや言葉では言い表せない。
※女性はそもそも骨盤の形状が男性と明らかに違うので重い物を持つには骨格が適していない。だから女性にそういう仕事は基本的に無い