なかなか、運動ができる状況がない中で・・・
入社してから・・入社して１年で、１キロずつ太って
２０年経ったら、２０キロ太ってしまいまして・・
必ず、１年に3回は、ぎっくり腰をやるようになってしまって
その為の鍼の治療院に通っていた先生に、に、日本人の先生なんですけど！
「月曜断食」って本を勧められまして・・・１０キロ痩せました
い、今はやってないですよ！？やってないですけど、まあ、それなりに・・
朝はフルーツとヨーグルトとかで、夜は炭水化物をあまり取らないようにしてます

みなさん、働く上で一番大事なのは、「心の健康」です
しかし、「心の健康」を保つ為には、「体の健康」が重要です
しっかり、コミュニケーションをとって、大変だとは思いますが
日々の仕事に取り組んでください