0045FROM名無しさan垢版 | 大砲2018/10/15(月) 03:27:48.18ID:BlO0U0n2 牛鍋に割り下を入れIHにかけます 沸騰したら牛定の肉を好きなだけ入れ赤身が無くなるまで煮ます ウマー